Как худеют модели (4 видео)

В современном мире рамки красоты узки и конкретны. Твой вес должен быть столько… Твой рост должен быть таким… Особенно это касается людей, чья жизнь построена на представлениях красоты. Да что там говорить, эти люди есть ни что иное, как олицетворение этой красоты. Конечно же, речь идёт о моделях.

Никто не станет оспаривать тот факт, что эта профессия, как никакая другая требует от человека великолепной внешности и соответствия всем необходимым «параметрам красоты».

Что же касается этих самых «параметров», то не стоит наивно полагать, что людям, о которых идёт речь, так легко не набрать лишних килограммов или избавиться от них. Худеть моделям приходится и зачастую очень быстро, буквально за пару дней, причём результат не заставляет себя ждать. И вот, она снова величаво прохаживается по подиуму, блистая своей изящностью. Понятное дело, что таких успехов желает добиться каждый, кто хоть раз созерцая в зеркале свой образ, задумывался о похудении.

Именно поэтому многих интересует вопрос: как худеют модели?

Каждая девушка с проблемой лишнего веса мечтает похудеть как модель – быстро. Чудодейственные свойства эффективного похудения приписывают их особым диетам, с чем связана такая высокая частота запроса в поисковиках как «диеты моделей».

Видео:Как худеют модели? 10 правил правильного питания.Скачать

Не будем томить и объясним всё по порядку.

Для того что бы выглядеть великолепно, большинство моделей прибегает к двум способам, применение которых вместе весьма тяжёлый труд, однако эффективность похудения на порядок выше. Применение одновременно уменьшения энергепотребления и увеличение энергозатрат. Уменьшение энергопотребления в первую очередь связано со снижением энергетической ценности рациона, то есть снижением его калорийности. Что касается увеличения энергозатрат, то активное занятие спортом (бег, занятия в тренажёрном зале, а так же бассейн) и массаж.

Данный способ весьма эффективное средство для похудения, однако, нагрузка на организм настолько высока, что этот риск может оправдать только их работа, успех которой обусловлен похудением.

Для обычных людей, чья карьера не построена на подиуме, не стоит даже пытаться повторять это на себе. Почему? Дело в том, что заставить истощённый голодовкой организм начать сжигать свои собственные калории на тренировке настолько тяжело, что вы с большей вероятностью потеряете сознания от переутомления. Могут модели – могу и я! Не совсем верное утверждение, ведь кроме такой диеты и физических упражнений им на помощь приходят и различные фармпрепараты. Как уже говорилось формы и красота тела для них – это работа, именно поэтому они могут себе позволить то, о существовании чего вы даже не подозреваете, и им есть ради чего жертвовать собственным здоровьем (их гонорары с лихвой окупают все трудности и заботы).

Пример диеты

Вот для примера диета моделей, при которой (по прошествии трёх дней) можно потерять от трёх до пяти килограммов веса.

Видео:КАК ХУДЕЮТ МОДЕЛИ? Диеты и питание | БЫТЬ ГОЦИЙСкачать

Завтрак состоит из одного яйца сваренного всмятку. Через три часа выпиваем один стакан чая без сахара и съедаем 125 грамм творога (обезжиренного или нежирного). Последнее повторяем через три часа, этот приём пищи является последним.

Наверно не стоит объяснять насколько эта диета является «неграмотной» с точки зрения безопасности для здоровья. При такой диете речь об обеспечении организма должным количеством макро- и микронутриентов и вовсе не идёт. Отчасти продолжительность диеты ограниченная тремя днями несколько ограждает от серьёзного пагубного действия на организм. Однако ни один врач или диетолог не станет рекомендовать вам подобную диету, в силу её небезопасности. За эти три дня происходит истощение организма, в результате чего ослабляется иммунитет, и человек становится уязвим для различных заболеваний.

Как видите сами похудение моделей – занятие крайне небезопасное для здоровья, ведь резкое ограничение рациона на грани голодания, может привести к самым непредсказуемым последствиям. Кроме того такое резкое ограничение пищи, как минимум через три дня приведёт к усиленному чувству голода. Не замечая этого, вы не только не сохраните достигнутый результат, но и с большой вероятностью приумножите свой вес.