Арбузная диета

Арбузная диета Здоровье

Арбузная диета для похудения достаточно жесткая, но эффективная и не очень голодная. Есть 2 варианта этой диеты – начнем с более результативного.

Видео:Арбузная диетаСкачать

Арбузная диета

Арбузная диета: Арбузная монодиетаАрбузная монодиета

Продолжительность этого варианта арбузной диеты — 5 дней. Лишний вес уходит достаточно быстро – за время диеты можно потерять до 8 кг. К сожалению, по большей части уйдет вода, а не жир (арбуз обладает сильным мочегонным действием), но тут нет ничего удивительного – такова особенность почти всех краткосрочных диет.

В меню на период диеты у нас будут только арбузы, зеленый чай и вода – все прочие продукты запрещены. Существует ограничение по объемам пищи — на каждые 10 кг массы тела можно съедать по 1 кг арбуза (например, при весе 60 кг в день можно съедать 6 кг арбуза).

Относительно времени приема пищи нет никаких ограничений – кушать арбуз можно когда угодно.

Видео:Арбузная ДиетаСкачать

Арбузная Диета

Арбузная диета: Арбузная диета с хлебомАрбузная диета с хлебом

Эта диета менее жесткая. От предыдущего варианта отличается чуть более разнообразным меню – добавлен ржаной хлеб (при каждом приеме пищи его можно съедать по 1-2 куска). За счет этого длительность арбузной диеты можно увеличить до 8-10 дней. В первые 5 дней результаты очевидно будут скромнее чем при монодиете, но и волевых усилий придется прикладывать меньшее количество.

Видео:АРБУЗНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - Арбузная диета на арбузе!Скачать

АРБУЗНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - Арбузная диета на арбузе!

Арбузная диета: Выход из арбузной диетыВыход из арбузной диеты

После прохождения диеты стоит придерживаться маложирного питания для закрепления эффекта: овощи, фрукты, крупы, курятина, крольчатина, рыба, яйца, творог и прочее. Арбузы есть тоже можно, но они не должны составлять основу рациона как в дни диеты.

Примечание: не стоит применять диету, если у вас проблемы с почками и мочеполовой системой – пиелонефриты, камни в почках и т.д., т.к. на почки будет оказываться дополнительная нагрузка по выводу лишней жидкости, что может вызвать обострение заболевания. В любом случае перед началом диеты очень желательно проконсультироваться с врачом.

🎬 Видео

Арбузная диета -5кг за неделюСкачать

Арбузная диета -5кг за неделю

В чем такая польза арбуза?! Арбузная диета!Скачать

В чем такая польза арбуза?! Арбузная диета!

ПРОСТО О ПИТАНИИ: арбузная диетаСкачать

ПРОСТО О ПИТАНИИ: арбузная диета

Арбузная диета для похудения. Что будет если есть только арбуз? #shortsСкачать

Арбузная диета для похудения. Что будет если есть только арбуз? #shorts

АРБУЗНАЯ ДИЕТА МИФСкачать

АРБУЗНАЯ ДИЕТА МИФ

Что лучше дыня и арбуз? Сколько арбуза можно в день? Арбузная диета! Дыня для похудения!Скачать

Что лучше дыня и арбуз? Сколько арбуза можно в день? Арбузная диета! Дыня для похудения!

5 ДНЕЙ НА АРБУЗНОЙ ДИЕТЕСкачать

5 ДНЕЙ НА АРБУЗНОЙ ДИЕТЕ

Как похудеть на 7 кг за пять дней на арбузной диетеСкачать

Как похудеть на 7 кг за пять дней на арбузной диете

Арбузная диета. Разгрузочный день на арбузе. Арбуз польза и вредСкачать

Арбузная диета. Разгрузочный день на арбузе. Арбуз польза и вред

Арбузная диетаСкачать

Арбузная диета

Арбуз или дыня - что полезнее для организма? Арбузная диета.Скачать

Арбуз или дыня - что полезнее для организма? Арбузная диета.

Арбуз: сколько можно есть в день? Польза и вред арбуза. Калорийность арбуза. Арбузная диета.Скачать

Арбуз: сколько можно есть в день? Польза и вред арбуза. Калорийность арбуза.  Арбузная диета.

Арбузная диета для похуденияСкачать

Арбузная диета для похудения

АРБУЗНАЯ ДИЕТА! Как быстро похудеть к лету?Скачать

АРБУЗНАЯ ДИЕТА! Как быстро похудеть к лету?

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ ТОЛЬКО АРБУЗ? ЭКСПЕРИМЕНТ, АРБУЗНАЯ ДИЕТА, ПРОВЕРИЛ НА СЕБЕ!Скачать

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ ТОЛЬКО АРБУЗ? ЭКСПЕРИМЕНТ, АРБУЗНАЯ ДИЕТА, ПРОВЕРИЛ НА СЕБЕ!

АРБУЗНАЯ ДИЕТА?! Моя история похуденияСкачать

АРБУЗНАЯ ДИЕТА?! Моя история похудения

Как похудеть на 5 кг на арбузной диете 🤩 #арбуз #арбузнаядиета #клетчатка #нехудею #herbalifeСкачать

Как похудеть на 5 кг на арбузной диете 🤩       #арбуз #арбузнаядиета #клетчатка #нехудею #herbalife
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.