Практически ни одна диета не обходится без зелёного чая, потому что он полезный и диетический напиток. Поэтому не удивительно, что диетологами разработаны отдельные диеты, где чай является основным продуктом. Чайная диета будет прекрасным помощником в борьбе с лишним весом, а если у Вас войдет в привычку выпивать несколько кружечек зеленого чай ежедневно, это поможет сохранить стройность надолго.
Видео:Чайная диета. Минус 5 кг за неделю!Скачать
Классическая чайная диета
За день выпиваем не менее 2 литров зелёного чая.
Под запретом соль, шоколад, всё жирное и мучное.
Основу рациона на срок диеты должны составлять фрукты, овощи, отварное нежирное мясо, молочные продукты и яйца. Из сладостей разрешено немного сухофруктов и мёд. Раз в 2 дня допустим гарнир из гречки, чечевицы или риса, но их нельзя сочетать с другой белковой пищей. Из напитков только зелёный чай и вода.
Едим небольшими порциями. Последний приём пищи не позднее 7 вечера.
Срок диеты – до 30 дней. В первые 2 недели уходит около 3-4 кг, причем половина это лишняя жидкость, которая выходит из Вашего организма. Далее вес будет уходить быстрее.
Видео:Худею на чае. Самый быстрый способ похудеть и избавиться от лишних токсиновСкачать
Чайно-молочная диета
Для молочно-чайной диеты подходят зелёный и чёрный чай. Данную диету используют в качестве разгрузочного дня.
Рассмотрим 2 варианта чайно-молочной диеты.
Чайно-молочная диета для похудения №1
1,5 литра молока доводим до кипячения (но не кипятим), добавляем в него 2 ст.л. чая и даём настояться 5-10 минут. Полученную смесь процеживаем, сливаем в термос и пьём в течении дня. Можно добавить ложечку мёда, больше кроме воды ничего в дневной рацион включать нельзя.
Чайно-молочная диета для похудения №2
Завариваем 750 мл чая обычным образом. Через некоторое время, когда чай настоится, добавляем в него столько же молока. Полученную смесь процеживаем и ставим томиться на медленный огонь (около 5 минут). Далее аналогично варианту №1.
Чайная диета для похудения противопоказана людям с желудочно-кишечными заболеваниями, беременным и кормящим, поэтому перед применением чайной диеты для похудения проконсультируетесь с врачом.
🎦 Видео
Что Такое Диета DASH и Почему Врачи Считают Ее Одной из ЛучшихСкачать
как похудеть ? моя история : - 17 кг за 25 днейСкачать
Чайная диета - миф или реальностьСкачать
Диета на зеленом чаеСкачать
Чайная диета - Невероятноя методика похудения!!! -20 КГ ЗА НЕДЕЛЮ.Скачать
Как похудеть? Результат 100 Разгрузочный День на МОЛОКОЧАЕСкачать
У меня чайная диета теперь 🫖😂Скачать
Децл Чайная диета 2008Скачать
КАК ПОХУДЕТЬ НА 2 КГ ЗА ДЕНЬСкачать
Чайная диета - правда или обман? Проверил на себе, итогиСкачать
7.223. Чайная диета.Скачать
Волшебная ДИЕТА WANYO MORI! Секрет ПОХУДЕНИЯ Китаянок 😱 Ч.1Скачать
Жиросжигающий напиток для похуденияСкачать
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА: Как изменилось моё тело? || ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯСкачать
Как быстро похудеть?👍🏻 Похудеть за 7 дней без диет | ЛИССАСкачать
Японская чайная диета на 14 дней минус 5-7 кгСкачать
Чай с имбирём и лимоном пошаговый рецепт, который согреет вас в холодную погодуСкачать
ЭТИ 2 ЧАЯ СЖИГАЮТ ЖИР НА ЖИВОТЕ ДАЖЕ ВО СНЕ (- 4 кг за 3 Дня)Скачать