Французская диета рассчитана на 14 дней, диета не новая, зато проверенная временем. Основу рациона на эти 2 недели составляют: нежирные мясо, рыба и продукты из мяса, фрукты, овощи, зелень, яйца, сухари, негазированная вода, чай и кофе. Категорически запрещены: соль и сахар, кондитерские и мучные изделия, алкоголь и даже соки.
Французская диета для похудения дает отличные результаты в случае строгого соблюдения предписаний, уходит до 8 кг лишнего веса.
Недельное меню французской диеты
Недельное меню французской диеты- Завтрак: чашка кофе;
- Обед: листья салата, помидор, 2 варёных яйца;
- Ужин: листья салата и небольшой кусок варёного мяса.
1й день:
2й день:
- Завтрак: чашка кофе и сухарик;
- Обед: кусок варёного мяса;
- Ужин: листья салата и ветчина (или варёная колбаса).
Видео:ЖИР БУДЕТ ТАЯТЬ. СЕКРЕТНАЯ БЫСТРАЯ ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА на 5 ДНЕЙ. Как худеют ФранцуженкиСкачать
3й день:
- Завтрак: чашка кофе и сухарик;
- Обед: обжаренная на растительном масле морковь, помидор и цитрус (апельсин или мандарин);
- Ужин: листья салата, нежирная колбаса, 2 варёных яйца.
4й день:
- Завтрак: чашка кофе и сухарик;
- Обед: свежая морковь, 3 кусочка сыра, варёное яйцо;
- Ужин: салат из фруктов и стакан кефира.
5й день:
- Завтрак: тертая и политая лимонным соком морковь;
- Обед: помидор с порцией вареной рыбы;
- Ужин: кусочек вареного мяса.
Видео:ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней |Французские Диетологи |Худые ФРАНЦУЖЕНКИ |ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦСкачать
6й день:
- Завтрак: чашка кофе;
- Обед: листья салата и порция вареной курицы;
- Ужин: кусочек вареного мяса.
7й день:
- Завтрак: стакан чая;
- Обед: фрукты и порция вареного мяса;
- Ужин: 3 кусочка ветчины или вареной колбасы.
Вторая неделя полностью повторяет первую.
Кофе пьём чёрный, натуральный, без сахара. Мясо, колбасу, ветчину выбираем без жира. Количество воды не ограничено, пьём сколько хочется.
Видео:След. 1504 серия - Французская диета | Криминальные сериалыСкачать
Французская диета может длиться и 13 дней, этот вариант подходит для тех, кому 2 недели выдержать тяжело, тогда 14й день будет днем выхода из диеты.
Перед началом французской диеты для похудения необходимо проконсультироваться с врачом.
🌟 Видео
ЖИР ТАЕТ на глазах. СЕКРЕТНАЯ Французская яичная SOS ДИЕТА на 5 ДНЕЙ. Диета Француженок.Скачать
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!Скачать
Французская диета. -10 кг за 10 дней. Тестирую на себе. Десятый день.Скачать
Похудела на 20 кг! Жиросжигающий Чай от Француженки - Французская ДиетаСкачать
ПОХУДЕЛА НА 20 КГ - МОЙ ПОЛНЫЙ РАЦИОН НА ДЕНЬ - ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТАСкачать
ЭТА ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ 7 КИЛОГРАММ ЗА 7 ДНЕЙСкачать
КАК ХУДЕЮТ ФРАНЦУЖЕНКИ - ПОЛНЫЙ ПП РАЦИОН НА ОДИН ДЕНЬ - ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТАСкачать
Эффективная французская диета или почему не толстеют эти худые стервы.Скачать
СУПЕР ДИКАЯ ДИЕТА. Меню дикой диеты. ВЕС ТАЕТ НА ГЛАЗАХ. КАК ХУДЕЮТ ФРАНЦУЗСКИЕ ЗВЕЗДЫСкачать
Похудеть ВОЗМОЖНО! ДИЕТА DASH Лучшая в МИРЕ | 100 Результат ПОХУДЕНИЯ | ФРАНЦУЗСКИЕ ДИЕТОЛОГИ ЗА!Скачать
Диета Француженки. Как я Похудела на 20 кг. Мой ПП РАЦИОН на неделю. Худеем по французскиСкачать
Французский омлет с сыром #рецепты #омлетссыром #диетаСкачать
Французская диета - Стремительный результат за неделю?Скачать
БЕСПЛАТНО! Француженка - 23 КГ. ДИЕТА сработала. ТАБЛЕТКА от ГОЛОДА. Французские ДИЕТОЛОГИ.Скачать
ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА ✅ ЧТО Я СЕЙЧАС ЕМ ✅ Мой Дневной Рацион во ФРАНЦИИСкачать
Что Такое Диета DASH и Почему Врачи Считают Ее Одной из ЛучшихСкачать
