Точечный массаж

Точечный массаж – это методика избавиться от лишних килограммов и приобрести идеальную фигуру при помощи систематического воздействия на определенные точки человеческого организма. Этот способ похудения пришел из Древнего Китая. Именно в те далекие времена стало известно, что на теле человека существует огромное множество активных зон, при стимуляции которых происходят самые разнообразные процессы в организме. В качестве программы для похудения, к примеру, происходит стимуляция точек, отвечающих за аппетит, выведение токсинов и обмен веществ.

Видео:Точечный массаж - основа реабилитации | Специальный комплекс, который сможет повторить каждый домаСкачать

Точечный массаж - основа реабилитации | Специальный комплекс, который сможет повторить каждый дома

Техника выполнения точечного массажа

Найдя необходимую точку на коже человека, необходимо одним пальцем производить массажные, глубокие и вдавливающие движения. Эта процедура занимает от 1 минуты до 20 минут в день, в зависимости от реакции организма на стимуляцию. Эту процедуру необходимо проводить ежедневно, при необходимости для некоторых точек разрешено до нескольких раз в день

Не следует допускать возникновения чувства усталости, сонливости или болевых ощущений в ходе и после такого массажа. Этот процесс должен доставлять удовольствие и поднимать настроение.

Данная техника не требует использования специальных кремов или масел. Ее можно проводить самостоятельно в домашних условиях. В случае эффективной и правильной стимуляции можно добиться результатов и при воздействии только лишь на одну из известных точек.

Скорость сбрасывания веса достаточно физиологическая, и не приведет к резкому истощению – по 500-750 г в неделю. Ну курс лечения необходимо минимум 25 дней. Максимум же ограничивается достижением необходимого результата.

Для достижения желаемого результата данную технику необходимо сочетать с правильным питанием и с физическими нагрузками, выполняемыми ежедневно. Количество поступаемой пищи не должно превышать растрачиваемые за день калории.

Видео:Точечный массаж. Часть 1.Скачать

Точечный массаж. Часть 1.

Точки для проведения точечного массажа

Точек на теле человека, которые способствуют снижению веса, не так и много. Основными из них являются следующие:

  • Мочка уха. Необходимо массировать мочку уха в течение 1 минуты указательным и большим пальцами, уменьшая чувство голода. Можно повторять до нескольких раз в день
  • Впадина за ухом. В месте соединения нижней челюсти и уха, расположенной по задней поверхности уха, расположена точка, уменьшающая аппетит и чувство голода. Массировать необходимо по 1 минуте несколько раз в день, при необходимости
  • Точка Цзу Сань Ли. Для того, чтобы ее обнаружить, необходимо сесть ровно на стул, положить ладонь руки строго на коленную чашечку. Тогда под подушечкой безымянного пальца, под коленом, окажется углубление, в котором и расположена искомая точка, уменьшающая аппетит, устраняющая чувство голода и ускоряющая обмен веществ. Стимулировать ее можно до 20 минут в день, не чаще одного раза в день
  • Точка вблизи лодыжки. Если приложить 4 поперечных пальца выше наружной лодыжки ноги, то можно обнаружить точку, стимуляция которой уменьшает аппетит
  • Точка Джиан Джинг. Ускоряет обмен веществ и уменьшает аппетит. Располагается в области соединения шеи с плечом. Стимулировать следует 1-2 минуты, 1-2 раза в день
  • Точка Тиан Шу. Точка расположена по бокам от пупка на расстоянии в два поперечных пальца. Стимулируя обе точки одновременно, уходит чувство голода, и усиливаются обменные процессы. Процедура должна занимать 10-15 минут, 1 раз в день
  • Точка Гуань-Юань. Располагается на три поперечных пальца ниже пупка, строго по средней линии. Стимулируя ее в течение 20-30 минут, один раз в день, в положении лежа на спине, на голодный желудок, можно добиться отсутствия чувства голода в течение 2-5 часов

Видео:Точечный массаж стоп || 24 точки традиционного акупунктурного массажаСкачать

Точечный массаж стоп || 24 точки традиционного акупунктурного массажа

Эффекты от точечного массажа

Проводя регулярные сеансы точечного массажа можно добиться следующих результатов:

  • Снижение веса (до 3-5 кг за месяц)
  • Улучшение контуров тела
  • Нормализация обмена веществ
  • Уменьшение явлений целлюлита на бедрах и ягодицах
  • Сокращение растяжек на животе и бедрах
  • Улучшение фона настроения

Видео:Китайский точечный массажСкачать

Китайский точечный массаж

Противопоказания к проведению точечного массажа

Не смотря на то, что данная процедура имеет ряд положительных сторон, существуют состояния, при которых проведение не желательно и даже противопоказано:

  • Воспалительные и инфекционные заболевания
  • Злокачественные опухоли
  • Туберкулез
  • Заболевания сердечнососудистой системы, особенно при декомпенсации
  • Беременность
  • Психические заболевания

🔥 Видео

Китайский точечный массажСкачать

Китайский точечный массаж

ТОЧКИ ОТ БОЛИ В СПИНЕ.ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ. Часть 2 #shorts #кинезиология #самомассажСкачать

ТОЧКИ ОТ БОЛИ В СПИНЕ.ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ. Часть 2 #shorts #кинезиология #самомассаж

Точечный массаж при насморкеСкачать

Точечный массаж при насморке

Точка на теле, помогающая устранить боль (китайский точечный массаж)Скачать

Точка на теле, помогающая устранить боль (китайский точечный массаж)

Болит колено. Точечный массаж. Здоровье с Му Юйчунь.Скачать

Болит колено. Точечный массаж. Здоровье с Му Юйчунь.

Точечный массаж. 2 урок. Работа с меридианами. 1 и 3 меридианыСкачать

Точечный массаж. 2 урок. Работа с меридианами. 1 и 3 меридианы

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ "СУ-ДЖОК" ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ | ДМИТРИЙ ПЕШКОВСкачать

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ "СУ-ДЖОК" ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ | ДМИТРИЙ ПЕШКОВ

Как успокоить кашель точечным массажем|CCTV РусскийСкачать

Как успокоить кашель точечным массажем|CCTV Русский

Массаж этой точки избавит от головной боли #ShortsСкачать

Массаж этой точки избавит от головной боли #Shorts

Как меньше есть и ускорить метаболизм без диет? / Точечный массаж для похудения #shortsСкачать

Как меньше есть и ускорить метаболизм без диет? / Точечный массаж для похудения #shorts

Шиацу. Японский точечный массажСкачать

Шиацу. Японский точечный массаж

Точки молодости. Как сохранить красоту. Точечный массаж лицаСкачать

Точки молодости. Как сохранить красоту. Точечный массаж лица

Точечный массаж | Обучение точечному массажуСкачать

Точечный массаж | Обучение точечному массажу

Как уберечь сосуды головного мозга? / Точечный массаж #shortsСкачать

Как уберечь сосуды головного мозга? / Точечный массаж #shorts

Точечный массаж стопСкачать

Точечный массаж стоп

CTV.BY: Точечный массажСкачать

CTV.BY: Точечный массаж
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.