Пищевые добавки, вред или польза?

Пищевые добавки, вред или польза? Здоровье

С целью похудения в настоящее время разработано большое количество разнообразных добавок. Эти добавки основаны на механизмах усиливающих (ускоряющих) обмен веществ.

Большое число учёных работало над созданием и разработкой данных добавок. Большинство их них представлены сложными химическими веществами или экстрактами, однако некоторые, как кофеин известны давно. Так кофеин стимулирует синтез адреналина, что помогает использовать запасы жира на энергетические нужды организма, не используя при этом запасов гликогена. Говоря о кофеине в общем, стоит отметить его эффективность непосредственно при занятиях спортом, однако не стоит забывать, что, во-первых, при частом его употреблении вырабатывается толерантность (то есть со временем реакция на него организма ослабевает), а во-вторых, для применения кофеина существует целый ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Более сложной добавкой является сопряженная линолевая кислота, она стимулирует рост мышечной ткани, что в свою очередь ускоряет обмен веществ. Данное вещество содержится в молоке, сыре и прочих молочных продуктах. Исследования учёных доказали прямую зависимость между употреблением данного вещества и ускорением обмена веществ, кроме того при этом наблюдался активный мышечный рост. Необходимая доза сопряжённой линолевой кислоты в сутки составляет 3,4 грамма. Представленная в сети магазинов и аптек линолевая кислота находится в количестве от 800 миллиграмм. Кроме подобного эффекта линолевая кислота облегчает течение различных заболеваний, среди которых атеросклероз и сахарный диабет 2-го типа.

В случае наличия лишнего веса в связи с гормональными нарушениями, в частности – гипотиреозом, показано употребление препаратов йода, которые стимулируют работу щитовидной железы, устраняя при этом нарушение гормонального баланса.

К веществам стимулирующим обмен веществ относится и эфедрин, данное вещество притупляет голод и усиливает обмен веществ в организме. Однако в связи с многочисленными серьёзными побочными эффектами данный препарат запрещён для применения в подобных целях.

Видео:Пищевые добавки: вред и польза | Лекции по химии – химик-флейворист Сергей Белков | НаучпопСкачать

Пищевые добавки: вред и польза | Лекции по химии – химик-флейворист Сергей Белков | Научпоп

Среди пищевых добавок для стимуляции обмена веществ стоит выделить и коэнзим Q10. Его эффективность до настоящего времени остаётся под вопросом. Доказанное действие данного вещества связано с усилением кислородного доступа к органам и тканям организма, что в свою очередь снижает утомляемость и повышает устойчивость к различного рода нагрузкам.

Среди наиболее широко и успешно применяемых веществ для раскручивания обмена веществ стоит уделить особое внимание L-карнитину. Данная аминокислота является непосредственным переносчиком жировых запасов в митохондрии, которые расходуют данные запасы на энергетические нужды организма. L-карнитин успешно применяется в спорте.

Креатин. Данная пищевая добавка эффективна только для анаэробных нагрузок (то есть непродолжительных высокоинтенсивных нагрузок). При приёме данного препарата могут наблюдаться следующие побочные эффекты: головокружение, затуманивание зрения и почечная недостаточность. Одновременное применение с кофеином разрушает структуру креатина и нарушает его свойства.

Кроме перечисленных выше препаратов существуют и другие вещества стимулирующие обмен веществ. Это дегидроэпиандростерон (стероидный гормон) и пиколинат хрома, однако их эффективность остаётся недоказанной. Кроме того их побочные эффекты могут создать серьёзную угрозу для жизни человека.

Таким образом, большинство препаратов подобного действия имеют ряд серьёзных противопоказаний и побочных эффектов, что обусловливает необходимость их применение только по рекомендации врача.

📹 Видео

Самые вредные продукты питания ► Какие самые опасные пищевые добавки?Скачать

Самые вредные продукты питания ► Какие самые опасные пищевые добавки?

Смотри что ты ешь. Е-добавки, которые нужно избегатьСкачать

Смотри что ты ешь. Е-добавки, которые нужно избегать

Польза пищевых дрожжей🧐Скачать

Польза пищевых дрожжей🧐

Если ты покупаешь добавки, не проходи мимо.Скачать

Если ты покупаешь добавки, не проходи мимо.

💀Как Витамины и Спорт тебя УбиваютСкачать

💀Как Витамины и Спорт тебя Убивают

Чем отличается бад от лекарства? Вся правда про бады. Бады как действуют на организм.Скачать

Чем отличается бад от лекарства? Вся правда про бады. Бады как действуют на организм.

БАДы: польза и вред. В чем отличие от лекарств? Большой разборСкачать

БАДы: польза и вред. В чем отличие от лекарств? Большой разбор

Что такое коллаген и для чего он нужен на самом деле? Польза и вред коллагена для организма женщиныСкачать

Что такое коллаген и для чего он нужен на самом деле? Польза и вред коллагена для организма женщины

Биологически активные добавки (БАДы) – врач Алексей Водовозов | Лекции по медицине | НаучпопСкачать

Биологически активные добавки (БАДы) – врач Алексей Водовозов | Лекции по медицине | Научпоп

ЧЕМ ОПАСНЫ ПИЩЕВЫЕ АРОМАТИЗАТОРЫ? Вредные пищевые добавки!Скачать

ЧЕМ ОПАСНЫ ПИЩЕВЫЕ АРОМАТИЗАТОРЫ? Вредные пищевые добавки!

БАДЫ для похудения | Польза и вред | Катя Янг эндокринологСкачать

БАДЫ для похудения | Польза и вред | Катя Янг эндокринолог

Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеинаСкачать

Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина

Реальная польза пищевых дрожжей👉Кому необходимы пищевые дрожжиСкачать

Реальная польза пищевых дрожжей👉Кому необходимы пищевые дрожжи

Биологически активные добавки - польза или вред?Скачать

Биологически активные добавки - польза или вред?

Мнение диетолога о БАД(биодобавки, пищевые добавки, БАДы для похудения): вред, польза, отзывы врачейСкачать

Мнение диетолога о БАД(биодобавки, пищевые добавки, БАДы для похудения): вред, польза, отзывы врачей

Всё про СУПЕРФУДЫ | Чем опасны ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ и в чём их польза? (хлорофилл, спирулина, хлорелла)Скачать

Всё про СУПЕРФУДЫ | Чем опасны ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ и в чём их польза? (хлорофилл, спирулина, хлорелла)

Какие БАДы (добавки и минералы) я принимаю и как их совмещаюСкачать

Какие БАДы (добавки и минералы) я принимаю и как их совмещаю

Сахарозаменители: чем вредны? Вся правда о сахарном спирте! 📣Скачать

Сахарозаменители: чем вредны? Вся правда о сахарном спирте! 📣

“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” | Доктор Алексей КовальковСкачать

“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” | Доктор Алексей Ковальков
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.