Питьевая диета

Питьевая диета Здоровье

Чтобы не только похудеть, но и уменьшить объем желудка, избавиться от привычки постоянно чем-то перекусывать, подойдет питьевая диета для похудения. После такой диеты у многих остается весьма полезная привычка – пить больше жидкости, а меньше есть. Желудок наполнен и калорийность питания низкая.

Питьевая диета: Питьевая диета на 30 днейПитьевая диета на 30 дней

Рецепт питьевой диеты весьма прост: вся пища в течении диеты должна быть жидкая, чтобы не было необходимости её жевать.

Строгого меню питьевая диета не имеет, его составляете самостоятельно, из любых разрешенных продуктов: кисломолочные и молочные напитки, овощной и куриный бульоны, соки из свежих фруктов, вода, кофе, чай и даже какао. В день необходимо выпивать 1,5 л обычной воды.

Рекомендуется во время диеты принимать поливитамины.

Результаты питьевой диеты Вас обязательно порадуют, особенно хорошо уходят лишние сантиметры.

При хорошей фантазии страдать от однообразного меню во время питьевой диеты Вы не будете.

Видео:6 дней ада или как я села на диету | ДИЕТА ЛЮБИМАЯСкачать

6 дней ада или как я села на диету | ДИЕТА ЛЮБИМАЯ

Рассмотрим некоторые возможные рецепты напитков.

Рецепты для питьевой диеты

  • 1й рецепт: 500 г кефира 1%-го, 500 г свежевыжатого яблочного сока, 10 г корицы, все смешать и взбить;
  • 2й рецепт: 1 л воды и сок из 70 г апельсина, 150 г грейпфрута, 50 г лимона, 50 г мандарин, всё смешать;
  • 3й рецепт: отжать сок половины ананаса и 1 апельсина, смешать;
  • 4й рецепт: 20 г яблок, 25 г корня имбиря, 500 г воды. Залить яблоки и имбирь водой, дать настояться. Яблоки и имбирь отбросить, пить полученный чай.

Максимальный срок диеты 30 дней, при плохом самочувствии или отсутствии регулярного стула диету необходимо прекращать. Выход из питьевой диеты обязательно должен быть постепенным, начать лучше с легких овощных супчиков. Повторить её можно будет через 1 год.

Чтобы питьевая диета порадовала и дала хорошие результаты, перед началом желательно проконсультироваться с врачом, подходит ли она индивидуально Вам.

🔥 Видео

МИНУС 5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ! КАК?ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА ОБЗОР| AVEME LISSAСкачать

МИНУС 5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ! КАК?ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА ОБЗОР| AVEME LISSA

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | Результат ?!Скачать

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | Результат ?!

Питьевая Диета - Супероружие против жира ?!Скачать

Питьевая Диета - Супероружие против жира ?!

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА/ МОЯ ИСТОРИЯ!Скачать

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА/ МОЯ ИСТОРИЯ!

- 10КГ ЗА НЕДЕЛЮ? | диета любимая | ЭКСПЕРИМЕНТСкачать

- 10КГ ЗА НЕДЕЛЮ? | диета любимая | ЭКСПЕРИМЕНТ

ГРЕЧНЕВАЯ диета vs ПИТЬЕВАЯ диета, РЕЗУЛЬТАТЫ. Как похудеть за месяц на 10 кгСкачать

ГРЕЧНЕВАЯ диета vs ПИТЬЕВАЯ диета, РЕЗУЛЬТАТЫ. Как похудеть за месяц на 10 кг

-3кг за 3 дня// САМАЯ УЖАСНАЯ ДИЕТА// пробую новую диетуСкачать

-3кг за 3 дня// САМАЯ УЖАСНАЯ ДИЕТА// пробую новую диету

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫСкачать

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА — ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯСкачать

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА — ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ

-25КГ\\ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА\\С 70КГ НА 45\\Скачать

-25КГ\\\\ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА\\\\С 70КГ НА 45\\\\

ЧТО ОНИ СЕБЕ ПОЗВОЛЯЮТ #19 - ПИТЬЕВАЯ ДИЕТАСкачать

ЧТО ОНИ СЕБЕ ПОЗВОЛЯЮТ #19 - ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | ЛИЧНЫЙ ОПЫТ | мифы и советы |Скачать

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | ЛИЧНЫЙ ОПЫТ | мифы и советы |

Питьевая диета для похудения. Будет ли результат?Скачать

Питьевая диета для похудения. Будет ли результат?

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА 2 / Что пить / Как сделать выход .Скачать

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА 2 / Что пить / Как сделать выход .

Устроила ГОЛОДОВКУ чтобы ПОХУДЕТЬ на 6кгСкачать

Устроила ГОЛОДОВКУ чтобы ПОХУДЕТЬ на 6кг

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫСкачать

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА//1 НЕДЕЛЯСкачать

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА//1 НЕДЕЛЯ

Я голодала 7 дней & вот что произошло с моим теломСкачать

Я голодала 7 дней & вот что произошло с моим телом

Питьевая диета|Мой опыт|7 днейСкачать

Питьевая диета|Мой опыт|7 дней
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.