Творожная диета

Творожная диета Здоровье

Многие знают о пользе творога для волос, ногтей, костей и зубов, но мало кто, что он является диетическим продуктом. Рассмотрим несколько творожных диет для похудения.

Видео:Куриная и творожная диета . Что будет если есть только творог и грудку ?Скачать

Куриная и творожная диета . Что будет если есть только творог и грудку ?

Творожная диета: Творожная диета на 7 днейТворожная диета на 7 дней

Недельная творожная диета не жесткая. Пьём воду, зеленый чай, фруктовые и овощные соки.

  • Завтрак: овощи и/или фрукты;
  • Обед: блюдо из творога;
  • Ужин: овощи и/или фрукты.

Блюдо из творога может быть любое на Ваш вкус: творожная запеканка, творожно-банановая масса (или с другими фруктами), овощи, фаршированные творогом.

Порция должна быть такая, чтобы насытится, но не объедаться.

Для быстрого избавления от веса можно использовать строгую трехдневную диету.

Видео:ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКАСкачать

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

Творожная диета: Творожная диета на 3 дняТворожная диета на 3 дня

Трехдневная творожная диета очень жёсткая, поэтому для длительного применения не рекомендуется. При хорошем самочувствии можно продлить до 5 дней, но не более.

Дневная норма продуктов: 300 г творога и 1 л кефира или молока. Её необходимо разделить на 5 приёмов: 60 г творога и 200 г кефира или молока. Творог выбираем 9% жирности.

Для тех, кто не любит кефир и молоко, больше подойдет творожно-отрубная диета, она тоже дает хорошие результаты.

Видео:ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с рисом, яблоком и черничным соусомСкачать

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с рисом, яблоком и черничным соусом

Творожная диета: Творожно-отрубная диетаТворожно-отрубная диета

Едим четыре раза в день, по 100 г творога смешенного с 1-2 ложками отрубей. Можно добавить немного фруктов (яблоки, цитрусы, ананас).

Отруби необходимо предварительно залить кипятком и оставить на пол часа. В них содержаться витамины, к тому же они помогают правильному очищению организма.

Перед началом творожной диеты для похудения желательно проконсультироваться с врачом.

📽️ Видео

Творожная диета для похудения. Лучшие варианты творожной диеты.Скачать

Творожная диета для похудения. Лучшие варианты творожной диеты.

Супер диета Творожная минус 5 кг за неделю. Другая творожная диета.Канал Тутси - диеты и путешествияСкачать

Супер диета Творожная минус 5 кг за неделю. Другая творожная диета.Канал Тутси - диеты и путешествия

Сахарный диабет. Творог Польза и вред, влияние творога на сахар крови и инсулин. Врач Ольга Павлова.Скачать

Сахарный диабет. Творог Польза и вред, влияние творога на сахар крови и инсулин. Врач Ольга Павлова.

ТВОРОЖНЫЙ ПУДИНГ с яблокомСкачать

ТВОРОЖНЫЙ ПУДИНГ с яблоком

Творожная диетаСкачать

Творожная диета

Минус 5 кг за 5 дней | Секреты творожной диетыСкачать

Минус 5 кг за 5 дней | Секреты творожной диеты

КЕФИРНО ТВОРОЖНАЯ ДИЕТАСкачать

КЕФИРНО ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА

А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ТВОРОГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?Скачать

А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ТВОРОГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Творожная запеканка Диета 5 . Рецепт от шеф повара Максима ГригорьеваСкачать

Творожная запеканка Диета 5 . Рецепт от шеф повара Максима Григорьева

Творог и инсулин. Вы этого не знали!Скачать

Творог и инсулин. Вы этого не знали!

★ Творожная диета избавит от лишних килограммов, поможет бороться с атеросклерозом и сахарным диабетСкачать

★ Творожная диета избавит от лишних килограммов, поможет бороться с атеросклерозом и сахарным диабет

Проверка диеты на творогеСкачать

Проверка диеты на твороге

Творожная диета, которую называют «главным врагом избыточного веса»Скачать

Творожная диета, которую называют «главным врагом избыточного веса»

🍚👍 За творог ❗️Скачать

🍚👍 За творог ❗️

Кефирно-творожная диетаСкачать

Кефирно-творожная диета

Диета магги ТВОРОЖНАЯ. Первый день. Вес. Что я ем чтобы похудеть. Дневник похудения.Скачать

Диета магги ТВОРОЖНАЯ. Первый день. Вес. Что я ем чтобы похудеть. Дневник похудения.

Быстрая творожная запеканка с изюмом (диета 5)Скачать

Быстрая творожная запеканка с изюмом (диета 5)
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.