Обертывания для похудения

Какая женщина не мечтает о стройной фигуре и гладкой, мягкой, бархатной коже. Домашние обертывания для похудения – отличное дополнительное средство для тех, кто не жалеет ни сил, ни времени на пути к идеалу.

Дополнительным средством обертывания для похудения считаются потому, что сами по себе – без изменения принципов питания и физической активности – не принесут существенных и, главное, устойчивых результатов. Но в сочетании с другими мерами способны сократить время приближения к заветной цели.

Домашнее обертывание для похудения представляет собой косметическую процедуру, при которой на все тело от щиколоток до шеи или только на проблемные участки наносится активнодействующее вещество. Тело обертывается пленкой, – отсюда и название «обертывания» – после чего необходимо установленное для конкретной процедуры время оставаться в расслабленном состоянии.

Но, давайте обо всем по порядку.

Виды обертывания для похудения и принцип действия

В зависимости от температурного режима, обертывания подразделяются на горячие и холодные.

Горячий метод подразумевает нанесение на живот и ноги теплой массы 37-38 °С, в состав которой зачастую включаются компоненты, оказывающие разогревающий эффект (имбирь, горчица, красный перец) и повышающие эффективность рецепта. Кроме того, после обертывания тело дополнительно утепляется. Для этого используется шерстяное или хлопчатобумажное белье, пледы или одеяла с подогревом.

В результате создается эффект сауны, расширяются кровеносные сосуды и поры, усиливается кровоток, повышается потоотделение, при котором выводится лишняя жидкость и шлаки, а кожа становится более восприимчивой к воздействию активных компонентов.

При холодном обертывании температура смеси не превышает 20-22 °С. Для усиления охлаждающего эффекта в рецепт включаются ментол, мята, масло лемонграсса, экстракт плюща или конского каштана.

Принцип действия противоположный горячему обертыванию. Сосуды сужаются, активизируя процессы выведения токсинов и лишней жидкости через лимфу и внутренние органы. В результате снимается отек и оказывается благотворное влияние на стенки сосудов.

Как проводить обертывание для похудения дома?

Похудеть при помощи обертываний можно не только в СПА-салоне, но и дома. Главное – запомнить основные правила.

• Перед процедурой необходимо принять душ и обработать кожу скрабом. Кожа очистится от загрязнений, излишков кожного сала, отмерших клеток эпидермиса и будет подготовлена к воздействию активных компонентов.
• Целебный состав в домашних условиях проще нанести на проблемные зоны (ноги, бедра, ягодицы, живот), а не на все тело. Иначе не обойтись без помощника.
• Оборачивают тело специальной пленкой-стрейч. Чтобы не ухудшить кровообращение стрейч-пленка накладывается плотно, но без сдавливания. Можно воспользоваться любым полиэтиленом, даже бытовыми пакетами. Правда, в этом случае придется лежать не двигаясь, чтобы масса не сползла.
• Поверх пленки следует надеть шерстяную одежду или укрыться одеялом. Расслабиться и оставаться в тепле 15-30 минут при горячем обертывании, 30-90 минут при холодном.
• После процедуры смыть остатки массы теплой водой, сделать интенсивный массаж проблемных зон и нанести крем (антицеллюлитный, питательный, антивозрастной и т. д.).
• Для достижения ощутимого эффекта необходимо проводить обертывания 2-3 раза в неделю, курсом в 15-20 процедур.

Самые эффективные обертывания для похудения

Обертывания для похудения помогают в решении самых разных проблем, в зависимости от которых и подбираются рецепты активного состава.

Обертывания способствуют:

• выведению шлаков;
• похудению, уменьшению массы и объемов тела;
• повышению тонуса и эластичности кожного покрова;
• рубцеванию ран;
• питанию, увлажнению, омоложению кожи;
• стимулированию обменных процессов;
• повышению иммунитета.

Самыми эффективными считаются такие виды обертываний:

• горчичные;
• водорослевые;
• обертывания глиной;
• медовые;
• уксусные;
• кофейные;
• шоколадные.

Каждый рецепт и вид обертываний для похудения имеет свои показания.

Перед началом процедур дома рекомендуется опробовать выбранный рецепт на небольшом участке кожи, чтобы выяснить наличие аллергических реакций.

Обертывания противопоказаны при беременности и наличии кожных заболеваний.

Холодные обертывания считаются более щадящими и почти не имеют противопоказаний. Горячие не рекомендуются при гипертонии, сердечно-сосудистых, гинекологических заболеваниях, варикозном расширении вен, а также при обнаружении опухолей и новообразований.