Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле – величина, которая позволяет оценить соответствие массы человека его росту. Используя эту величину, можно определить находится ли масса в пределах нормы или присутствует несоответствие (в крайних проявлениях это ожирение или анорексия).
Находится индекс как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах, т.е. по следующей формуле:
ИМТ = m/h2,
где m – масса тела в кг, h – рост в метрах
Видео:Как рассчитать индекс массы тела. Кому показана бариатрическая операция. Метаболический синдромСкачать
А если совсем просто, то берем калькулятор и ваш вес делим на ваш рост в метрах, полученную величину еще раз делим на рост в метрах и в итоге получаем ваш индекс массы тела.
Опираясь на величину ИМТ можно приблизительно оценить свое состояние:
- При ИМТ < 17,5 наблюдаем ярко выраженный дефицит массы тела, анорексию
- При ИМТ от 17,5 до 20 речь идет об обычном дефиците массы тела
- ИМТ от 20 до 25 считается нормой
- При ИМТ от 25 до 28 речь идет об избыточной массе тела, но это еще не ожирение
- ИМТ от 28 до 35 свидетельствует об ожирении легкой или средней тяжести
- ИМТ от 35 до 40 – ожирение тяжелой формы
- ИМТ > 40 – ожирение очень тяжелой формы (нужно предпринимать срочные меры по снижению веса)
Цифры конечно довольно приблизительные, т.к. в данном списке не учтены влияние пола, возраста и еще ряда параметров, но разобраться в ситуации с вашим весом они позволят.
📹 Видео
Как рассчитать Индекс Массы Тела. Степени ожирения. Как узнать ожирение 1, 2, 3 или 4 степени?Скачать
Индекс массы тела неинформативен. Лучше используйте это🔥Скачать
Сердечно-сосудистые заболевания у ветеранов спортаСкачать
Две ФОРМУЛЫ просчета ВЕСА. Какой вес нормальный при вашем РОСТЕ. Индекс массы тела. Идеальный весСкачать
Как рассчитать индекс массы телаСкачать
Индекс массы тела ВРЕТ - идеальный вес МИФ! Талия на рост - как измерить висцеральный жир! имтСкачать
Рассчитываем сколько у Вас лишнего веса (индекс массы тела). Ожирение Часть 2 #shortsСкачать
Как ЖИТЬ дольше? Расшифрую ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)Скачать
Индекс массы тела. Как его считать и зачем?Скачать
Индекс массы телаСкачать
Узнайте Нормы Роста и Веса для взрослыхСкачать
Индекс массы тела.МедКонтур.Скачать
Минута здоровья - Индекс массы телаСкачать
КАК считать БЖУ? Сухая масса телаСкачать
Каким должен быть ваш нормальный вес (ИМТ - индекс массы тела)Скачать
Индекс массы тела - как рассчитать для женщин и мужчин?Скачать
Индекс Массы ТелаСкачать
Индекс массы тела ИМТ/Как рассчитать индекс массы тела ФормулаСкачать
💊КАК ПОХУДЕТЬ В ВОЗРАСТЕ 40+ 50+? ГОРМОНЫ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга ПавловаСкачать