Многие верят, что от капусты растет грудь… Увеличится ли на капустной диете грудь или нет, неизвестно, но что Вы похудеете это точно.
Капустная диета для похудения – это множество различных диет, где за основу взята капуста, она продукт универсальный, поэтому отлично сочетается и с яблоками, огурцами, кефиром и др.
Рассмотрим несколько самых популярных капустных диет.
Видео:КАПУСТНАЯ ДИЕТА для ПОХУДЕНИЯ 🥬| Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ?| Разгрузочный день на КАПУСТЕ 😱 Худеем к ЛетуСкачать
Капустная диета на 10 дней
Это классическая капустная диета для похудения. Более 10 дней её использовать нельзя, так как она очень строгая.
- Завтрак: несладкий кофе;
- Обед: капустный салат без соли, с добавлением 1 ст. л. растительного масла. Через день по 1 варёному яйцу;
- Ужин: на выбор что-нибудь одно: 200 г постного мяса, 200 г рыбы, стакан кефира.
В перерывах пьём воду и зелёный чай. Можно также есть капусту в свежем виде.
Результаты десятидневной капустной диеты – минус около 7 кг.
Рацион весьма скудный, поэтому выход из диеты должен быть постепенным.
Видео:КАПУСТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | минус 10 кг. за неделю | диетаСкачать
Диета на капустном супе
Срок диеты 7 дней. Результаты суповая капустная диета для похудения даёт хорошие, к тому же организм не так сильно страдает от дефицита питательных веществ, как на десятидневной.
Меню недельной капустной диеты
- 1й день: капустный суп, фрукты (кроме дыни, винограда, бананов);
- 2й день: капустный суп;
- 3й день: капустный суп, некрахмалистые овощи;
- 4й день: капустный суп, обезжиренное молоко;
- 5й день: капустный суп и 500 г отварного постного мяса или рыбы, помидоры;
- 6й день: капустный суп и овощи, 200 г постного мяса 200 г;
- 7й день: капустный суп и овощи, свежевыжатый фруктовый сок.
Рецепты супа капустной диеты
1й рецепт: 500 г лука , 300 г сельдерея, по 250 г капусты, моркови, петрушки, по 200 г цветной капусты, лук-порея, головка чеснока, стакан томатного сока, черный перец, базилик, немного эстрагона. Хорошо промытые и очищенные овощи варим до готовности, делаем из них пюре. В него добавляем томатный сок, специи и варим 10 минут.
2й рецепт: 500 г белокочанной капусты, 5 морковин, 5 головок лука, 4 стебля сельдерея, 2 помидора, 2 болгарских перца и 100 г неочищенного риса, соль.
Видео:Капустная диета для похудения. Меню капустной диетыСкачать
Диета на капустном отваре
Эффективная, но весьма экстремальная капустная диета. Всего за 3 дня диеты уходит около 5 кг.
- Завтрак: напиток из 150 мл воды, 1ст. л. меда, 5 капель сока лимона. Через 15 минут чашка несладкого чая/кофе;
- Обед: отварная индейка и лёгкие овощи, всего не более 500 г;
- Ужин: 200 г капусты заливаем 150 мл воды и варим около 20 мин. Медленно пьём без добавления чего-либо.
Если голод невозможно терпеть, за 2,5 часа до сна можно выпить 1 ст. кефира.
Перед началом капустной диеты для похудения желательно проконсультироваться с врачом.
🎬 Видео
Капустная диета: лучшие вариантыСкачать
Миф о похудении №10: капустная диета помогает похудетьСкачать
🌹КАПУСТНАЯ ДИЕТА/ЗА 14 ДНЕЙ МИНУС 10КГ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК😁Скачать
ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней |Французские Диетологи |Худые ФРАНЦУЖЕНКИ |ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦСкачать
Капустная диета для похудения. Меню и Рецепты. Как похудеть быстро, дешево, полезно!Скачать
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.Скачать
Капуста с шеями индейки БЕЗ МАСЛА ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ при ДИЕТЕСкачать
Похудела на 39 кг Лучший Рецепт Гречка с Капустой при похудении Гречка с Капустой Ем и худеюСкачать
Капуста для похудения 🥗 -10 кг на капустной диетеСкачать
Блюдо для диабетиков. Диета №9. Капуста по-флотски. Кето диета.Скачать
Что будет, если есть КАПУСТУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ / Здоровье начнет изменятся в...Скачать
Капустная диета. Самая Эффективная Диета Для Похудения Живота!Скачать
Капустная диета. До минус 10 кг за 10 дней на копеечной капусте. Теряй лишний вес быстроСкачать
Капустная диета Отзыв специалистаСкачать
Капустная диета для похудения на 10 дней: меню, отзывы (Видеоверсия)Скачать
Капуста + 2 яйца! Приготовила Мужу Раз, ТЕПЕРЬ ОН ПРОСИТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!Скачать
Капустная диета меню на 10 днейСкачать