Капустная диета

Капустная диета Здоровье

Многие верят, что от капусты растет грудь… Увеличится ли на капустной диете грудь или нет, неизвестно, но что Вы похудеете это точно.

Капустная диета для похудения – это множество различных диет, где за основу взята капуста, она продукт универсальный, поэтому отлично сочетается и с яблоками, огурцами, кефиром и др.

Рассмотрим несколько самых популярных капустных диет.

Видео:КАПУСТНАЯ ДИЕТА для ПОХУДЕНИЯ 🥬| Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ?| Разгрузочный день на КАПУСТЕ 😱 Худеем к ЛетуСкачать

КАПУСТНАЯ ДИЕТА для ПОХУДЕНИЯ 🥬| Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ?| Разгрузочный день на КАПУСТЕ 😱 Худеем к Лету

Капустная диета: Капустная диета на 10 днейКапустная диета на 10 дней

Это классическая капустная диета для похудения. Более 10 дней её использовать нельзя, так как она очень строгая.

  • Завтрак: несладкий кофе;
  • Обед: капустный салат без соли, с добавлением 1 ст. л. растительного масла. Через день по 1 варёному яйцу;
  • Ужин: на выбор что-нибудь одно: 200 г постного мяса, 200 г рыбы, стакан кефира.

В перерывах пьём воду и зелёный чай. Можно также есть капусту в свежем виде.

Результаты десятидневной капустной диеты – минус около 7 кг.

Рацион весьма скудный, поэтому выход из диеты должен быть постепенным.

Видео:Капустная диета для похудения. Меню капустной диетыСкачать

Капустная диета для похудения. Меню капустной диеты

Капустная диета: Диета на капустном супеДиета на капустном супе

Срок диеты 7 дней. Результаты суповая капустная диета для похудения даёт хорошие, к тому же организм не так сильно страдает от дефицита питательных веществ, как на десятидневной.

Меню недельной капустной диеты

  • 1й день: капустный суп, фрукты (кроме дыни, винограда, бананов);
  • 2й день: капустный суп;
  • 3й день: капустный суп, некрахмалистые овощи;
  • 4й день: капустный суп, обезжиренное молоко;
  • 5й день: капустный суп и 500 г отварного постного мяса или рыбы, помидоры;
  • 6й день: капустный суп и овощи, 200 г постного мяса 200 г;
  • 7й день: капустный суп и овощи, свежевыжатый фруктовый сок.

Рецепты супа капустной диеты

1й рецепт: 500 г лука , 300 г сельдерея, по 250 г капусты, моркови, петрушки, по 200 г цветной капусты, лук-порея, головка чеснока, стакан томатного сока, черный перец, базилик, немного эстрагона. Хорошо промытые и очищенные овощи варим до готовности, делаем из них пюре. В него добавляем томатный сок, специи и варим 10 минут.

2й рецепт: 500 г белокочанной капусты, 5 морковин, 5 головок лука, 4 стебля сельдерея, 2 помидора, 2 болгарских перца и 100 г неочищенного риса, соль.

Видео:КАПУСТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | минус 10 кг. за неделю | диетаСкачать

КАПУСТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | минус 10 кг. за неделю | диета

Капустная диета: Диета на капустном отвареДиета на капустном отваре

Эффективная, но весьма экстремальная капустная диета. Всего за 3 дня диеты уходит около 5 кг.

  • Завтрак: напиток из 150 мл воды, 1ст. л. меда, 5 капель сока лимона. Через 15 минут чашка несладкого чая/кофе;
  • Обед: отварная индейка и лёгкие овощи, всего не более 500 г;
  • Ужин: 200 г капусты заливаем 150 мл воды и варим около 20 мин. Медленно пьём без добавления чего-либо.

Если голод невозможно терпеть, за 2,5 часа до сна можно выпить 1 ст. кефира.

Перед началом капустной диеты для похудения желательно проконсультироваться с врачом.

🎦 Видео

🌹КАПУСТНАЯ ДИЕТА/ЗА 14 ДНЕЙ МИНУС 10КГ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК😁Скачать

🌹КАПУСТНАЯ ДИЕТА/ЗА 14 ДНЕЙ МИНУС 10КГ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК😁

ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней |Французские Диетологи |Худые ФРАНЦУЖЕНКИ |ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦСкачать

ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ  -13 КГ за 10 дней |Французские Диетологи |Худые ФРАНЦУЖЕНКИ |ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ

Капустная диета: лучшие вариантыСкачать

Капустная диета: лучшие варианты

Миф о похудении №10: капустная диета помогает похудетьСкачать

Миф о похудении №10: капустная диета помогает похудеть

Капустная диета для похудения. Меню и Рецепты. Как похудеть быстро, дешево, полезно!Скачать

Капустная диета для похудения. Меню и Рецепты. Как похудеть быстро, дешево, полезно!

Блюдо для диабетиков. Диета №9. Капуста по-флотски. Кето диета.Скачать

Блюдо для диабетиков. Диета №9. Капуста по-флотски. Кето диета.

Похудела на 39 кг Лучший Рецепт Гречка с Капустой при похудении Гречка с Капустой Ем и худеюСкачать

Похудела на 39 кг Лучший Рецепт Гречка с Капустой при похудении Гречка с Капустой Ем и худею

Капуста с шеями индейки БЕЗ МАСЛА ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ при ДИЕТЕСкачать

Капуста с шеями индейки БЕЗ МАСЛА ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ при ДИЕТЕ

Капуста для похудения 🥗 -10 кг на капустной диетеСкачать

Капуста для похудения 🥗 -10 кг на капустной диете

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.Скачать

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.

Капустная диета. До минус 10 кг за 10 дней на копеечной капусте. Теряй лишний вес быстроСкачать

Капустная диета. До минус 10 кг за 10 дней на копеечной капусте. Теряй лишний вес быстро

Что будет, если есть КАПУСТУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ / Здоровье начнет изменятся в...Скачать

Что будет, если есть КАПУСТУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ / Здоровье начнет изменятся в...

Капустная диета для похудения на 10 дней: меню, отзывы (Видеоверсия)Скачать

Капустная диета для похудения на 10 дней: меню, отзывы (Видеоверсия)

Капустная диета. Самая Эффективная Диета Для Похудения Живота!Скачать

Капустная диета. Самая Эффективная Диета Для Похудения Живота!

Капустная диета Отзыв специалистаСкачать

Капустная диета  Отзыв специалиста

Капуста + 2 яйца! Приготовила Мужу Раз, ТЕПЕРЬ ОН ПРОСИТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!Скачать

Капуста + 2 яйца! Приготовила Мужу Раз, ТЕПЕРЬ ОН ПРОСИТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Капустная диета меню на 10 днейСкачать

Капустная диета меню на 10  дней
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.