Морковная диета

Морковная диета Здоровье

Морковь – вкусный и полезный овощ. В нём содержится очень много каротина, поэтому диеты с большим количеством моркови не должны быть длительными. Правильная морковная диета для похудения помогает не только избавиться от лишнего веса, но и положительно сказывается на состоянии ногтей, волос, кожи.

Рассмотрим морковные диеты на 3 и 10 дней, а также морковно-яблочную диету.

Видео:Морковная диетаСкачать

Морковная диета

Морковная диета: Морковная диета на 3 дняМорковная диета на 3 дня

Морковная диета на 3 дня предназначена для быстрого похудения, за каждый день диеты теряется около 1 кг. Чтобы закрепить и улучшить результаты можно повторять 3х дневную морковную диету периодически, но продлевать сразу её нельзя.

Все 3 дня едим салат из моркови. Рецепт салата: 2 моркови, натертые на крупной терке, немного сока лимона, чайная ложка растительного масла, немного меда, фрукт (цитрусы, яблоко или киви).

Дневная норма жидкости не менее 2х литров, пьем зеленый чай без сахара, воду. Меда за день можно не более одной чайной ложки. Количество моркови не ограничено.

Меню морковной диеты на 3 дня

  • Завтрак: морковный салат с яблоком, пол стакана кефира;
  • Обед: морковный салат с киви;
  • Ужин: морковный салат с цитрусом.
  • В перерывах несладкий зеленый чай, вода.

На 4 день начинается выход из диеты. Добавляем в меню 2 картофелины и немного мяса. Следующие дни питаемся обычно, но стараемся не есть много жирного и сладкого.

Видео:Морковная ДИЕТА на 3 дня / Мои Результаты и отзывыСкачать

Морковная ДИЕТА на 3 дня / Мои Результаты и отзывы

Морковная диета: Морковная диета на 10 днейМорковная диета на 10 дней

Чередуем дни диеты и дни с обычным питанием. В дни диеты единственный продукт – морковь. Дневной максимум этого овоща – 2 кг. Морковь можно есть тертую, пить ее сок, но большую часть дневной нормы необходимо съедать без кулинарной обработки.

Из напитков разрешено употребление минеральной воды, но не более 3х стаканов.

В не диетные дни стараемся питаться меньшими порциями, чем обычно. Не едим сладкого, жирного, мучного и после 7 вечера.

Хороший результат дает также диета сочетающая морковь и яблоки: морковно-яблочная диета.

Видео:Морковная диетаСкачать

Морковная диета

Морковная диета: Морковно-яблочная диетаМорковно-яблочная диета

Срок диеты – 7 дней.

Едим 4 раза в день морковно-яблочный салат. Последний прием пищи в 17.00.

Рецепт салата: трем на терке 1 яблоко, 1 морковь и поливаем немного лимонным соком.

Более длительные диеты, например 30 дневная морковная диета, перенасыщают организм каротином, поэтому для использования не рекомендуются.

Перед началом морковной диеты для похудения проконсультируйтесь с врачом.

💥 Видео

Штаны Будут Слетать? Легкий Способ Похудеть На Моркови. Морковная ДиетаСкачать

Штаны Будут Слетать? Легкий Способ Похудеть На Моркови. Морковная Диета

Шок! Живот исчез за неделю!!! Быстрое похудение на Морковной диете!!!Скачать

Шок! Живот исчез за неделю!!! Быстрое похудение на Морковной диете!!!

Морковная диетаСкачать

Морковная диета

ПОЛЬЗА И ВРЕД МОРКОВИ🥕🥕🥕 #здоровье #эндокринолог #диетолог #снижениевеса #безопасноепохудениеСкачать

ПОЛЬЗА И ВРЕД МОРКОВИ🥕🥕🥕 #здоровье #эндокринолог #диетолог #снижениевеса #безопасноепохудение

Полезная морковная диета Сбросить лишнее без вреда для здоровьяСкачать

Полезная морковная диета Сбросить лишнее без вреда для здоровья

Что Такое Диета DASH и Почему Врачи Считают Ее Одной из ЛучшихСкачать

Что Такое Диета DASH и Почему Врачи Считают Ее Одной из Лучших

Эта диета разоряет диетологов! Морковная супер диета! Нужно морковку добавить в...Скачать

Эта диета разоряет диетологов! Морковная супер диета! Нужно морковку добавить в...

Морковная диетаСкачать

Морковная диета

Любовь-морковь - морковная диета на "Седьмом" - 11, 18 и 25 июля!Скачать

Любовь-морковь - морковная диета на "Седьмом" - 11, 18 и 25 июля!

Как быстро Похудеть с Морковью Без Упражнений! Жир с живота исчезнет за 5 днейСкачать

Как быстро Похудеть с Морковью Без Упражнений! Жир с живота исчезнет за 5 дней

МОРКОВНАЯ диета. Сбросить более 3 кг за 3 дня!!!Скачать

МОРКОВНАЯ диета. Сбросить более 3 кг за 3 дня!!!

Быстро и легко похудеть за 3 дня. Морковная диетаСкачать

Быстро и легко похудеть за 3 дня. Морковная диета

Морковная диета: быстро похудеть за 3 дня!Скачать

Морковная диета: быстро похудеть за 3 дня!

Морковь при похудении - польза и вред.Скачать

Морковь при похудении - польза и вред.

ПОХУДЕЛА ЗА 3 ДНЯ НА 5 КГСкачать

ПОХУДЕЛА ЗА 3 ДНЯ НА 5 КГ

Морковная диета!!!ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ???Скачать

Морковная диета!!!ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ???

Моя история похудения. -23 кг за плечами#weightloss#fitness#diet#fatloss#trending#2022#facts#vlogСкачать

Моя история похудения. -23 кг за плечами#weightloss#fitness#diet#fatloss#trending#2022#facts#vlog
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.