Диета по группе крови

Диета по группе крови Здоровье

Американский врач-натуролог Джеймс д’Адамо разработал теорию, согласно которой продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человека в зависимости от его группы крови. При этом совершенно неважно положительный у вас резус-фактор или отрицательный.

На основе теории была разработана диета, в рамках которой продукты сгруппированы по мере их влияния на вес (потерю веса они стимулируют или набор) человека с той или иной группой крови. Эта диета и получила название «диета по группе крови».

Рассмотрим рацион продуктов питания для людей с кровью различных групп.

Видео:Диета по группе крови. «Правильная» кровь. Охотники, травоядные, арийцыСкачать

Диета по группе крови. «Правильная» кровь. Охотники, травоядные, арийцы

Диета по группе крови: Диета для 1 группы кровиДиета для 1 группы крови

Людей с этой группой называют «охотниками», их основной источник питания – мясо. Кислотность желудочного сока у обладателей первой группы крови сравнительно высока, что дает им возможность хорошо переваривать животную пищу.

Питание для 1 группы крови

Полезны следующие продукты:

  • говядина и говяжий фарш (есть их можно в неограниченных количествах);
  • оленина и баранина (если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то стоит перейти на постное мясо);
  • мясо курицы, куропатки, фазана, перепела, индейки;
  • рыба и морепродукты (рыбий жир улучшает свертываемость крови);
  • льняное и оливковое масла (от остальных растительных масел желательно воздержаться);
  • шпинат, брокколи, листовая капуста (улучшают свертываемость крови);
  • петрушка и красный перец (стимулируют пищеварительную систему);
  • морская капуста (полезна для щитовидной железы);
  • грецкие орехи, тыквенные семечки;
  • слива, инжир и другие некислые фрукты и ягоды;
  • травяной чай.

Нейтральны:

  • крольчатина;
  • козий сыр, фармер, моцарелла;
  • соевый сыр, соевое молоко;
  • хрен, чеснок, редис, укроп, свекла, огурцы, кабачки, зеленый лук и вешенки;
  • мед, сахар, шоколад.

Вредны:

  • ветчина, гусятина, бекон;
  • молочные продукты (1-2 раза в неделю стоит выпить стакан молока или йогурт съесть, но больше уже во вред);
  • грибы и маслины (могут вызывать аллергию);
  • баклажаны, картофель и прочие пасленовые (у людей с артритом могут вызывать осложнения болезни);
  • кукуруза;
  • бобовые;
  • продукты из пшеницы;
  • апельсины, клубника и прочие кислые фрукты и ягоды;
  • черный перец, горчица, майонез;
  • кофе.

Видео:Доктор Мясников о «модной» диете по группе кровиСкачать

Доктор Мясников о «модной» диете по группе крови

Диета по группе крови: Диета для 2 группы кровиДиета для 2 группы крови

Носители этой группы называются «земледельцами», самый полезный тип питания для них – вегетарианство. Основу меню составляют крупы, овощи и фрукты. Для людей со второй группой крови в качестве источника белка предпочтительна растительная пища, а не животная.

Питание для 2 группы крови

Полезные продукты:

  • карп, судак, форель, лососевые, сардины, сельдь и морской окунь;
  • йогурт, кефир;
  • бобовые (горох, фасоль, чечевица, соя) и продукты из них (например, соевое молоко);
  • продукты из пщеницы, гречневая крупа;
  • артишок, хрен, цикорий, кольраби, петрушка, шпинат, тыква, чеснок;
  • лимон, ананас;
  • льняное, подсолнечное, соевое масла;
  • грецкие орехи, арахис.

Нейтральные продукты:

  • курятина, индейка;
  • щука, осетр, морона;
  • сыры фармер и моцарелла, козьи сыр и молоко, плавленый сыр, мороженное;
  • редис, вешенки, цветная капуста, зеленый лук.

Вредные продукты:

  • говядина, ветчина, оленина, баранина и т.д.;
  • анчоусы, омары, лангусты, мидии, креветки;
  • сливочное масло, сливочный сыр;
  • краснокачанная капуста, грибы, оливки, баклажаны;
  • апельсины, бананы;
  • хлопковое и кукурузное масла;
  • фисташки.

Видео:2 группа - питание по группе кровиСкачать

2 группа - питание по группе крови

Диета по группе крови: Диета для 3 группы кровиДиета для 3 группы крови

Люди с третьей группой крови называются «кочевниками». В рамках теории д’Амато считается, что носители этой группы являются потомками азиатских кочевых племен, отсюда предрасположенность к мясу и молочным продуктам.

Питание для 3 группы крови

Полезно:

  • баранина, крольчатина, курятина, индейка и прочие нежирные сорта мяса;
  • рыба (особенно треска, форель, палтус, камбала);
  • молочные продукты (кроме мороженного и плавленых сырков);
  • картофель, капуста, грибы, баклажаны, морковь, редька;
  • грецкие орехи и все фрукты (кроме хурмы и гранатов);
  • зеленый чай, кофе, красное вино.

Нейтрально:

Вредно:

  • свинина, говядина, бекон, окорок и другие жирные сорта мяса;
  • моллюски и ракообразные (креветки, омары и т.д.);
  • горох, чечевица, помидоры;
  • пшеница, гречка, кукуруза;
  • белое вино;

Видео:Питание по группе крови. Есть ли смысл? #shortsСкачать

Питание по группе крови. Есть ли смысл? #shorts

Диета для 4 группы крови

Четвертая группа самая молодая и малочисленная. Ее называют «загадкой», т.к. причины появления неясны.

Питание для 4 группы крови

Полезно:

  • диетическое мясо (например, крольчатина);
  • морепродукты (кроме крабов, креветок и камбалы);
  • молочные продукты (кроме сливочного масла, мороженного и большинства сыров);
  • арахис (другие орехи менее полезны и не стоит ими злоупотреблять);
  • морковь;
  • ананасы, виноград, сливы;
  • зеленый чай, красное вино.

Нейтрально:

  • рис, овес, просо, макаронные изделия;
  • укроп, кинза, базилик, сельдерей, соевый соус;

Вредно:

  • красное мясо, курятина;
  • яйца;
  • подсолнечное масло;
  • гречка, пшеница, кукуруза;
  • фасоль, артишоки, маслины, редька, зеленый и желтый перец;
  • апельсины, бананы;
  • горчица, майонез, кетчуп.

📺 Видео

Питание по группе крови и какие продукты подходятСкачать

Питание по группе крови и какие продукты подходят

Диета по Группе Крови!Скачать

Диета по Группе Крови!

3 группа - питание по группе кровиСкачать

3 группа - питание по группе крови

Диета по группе крови: правда или вымыселСкачать

Диета по группе крови: правда или вымысел

Питание по группе кровиСкачать

Питание по группе крови

1 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе кровиСкачать

1 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе крови

Питание по группе крови. Согласна ✅ или Нет❌Скачать

Питание по группе крови. Согласна ✅ или Нет❌

Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы кровиСкачать

Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы крови

Диета по группе крови - вся правда и отзывыСкачать

Диета по группе крови - вся правда и отзывы

Ваша Группа Крови Требует ЭТОЙ Пищи! О чем говорит Группа КРОВИ 1,2,3,4 ?Скачать

Ваша Группа Крови Требует ЭТОЙ Пищи! О чем говорит Группа КРОВИ 1,2,3,4 ?

Диета по группе крови - Советы - ИнтерСкачать

Диета по группе крови - Советы - Интер

2 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе кровиСкачать

2 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе крови

Диета по Группе Крови - Ранок - ІнтерСкачать

Диета по Группе Крови - Ранок - Інтер

Питание по группе крови. Часть 2.Скачать

Питание по группе крови. Часть 2.

Диета по Группе Крови или Типу Тела!Скачать

Диета по Группе Крови или Типу Тела!

Питание по группе кровиСкачать

Питание по группе крови
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.