Диета по группе крови

Диета по группе крови Здоровье

Американский врач-натуролог Джеймс д’Адамо разработал теорию, согласно которой продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человека в зависимости от его группы крови. При этом совершенно неважно положительный у вас резус-фактор или отрицательный.

На основе теории была разработана диета, в рамках которой продукты сгруппированы по мере их влияния на вес (потерю веса они стимулируют или набор) человека с той или иной группой крови. Эта диета и получила название «диета по группе крови».

Рассмотрим рацион продуктов питания для людей с кровью различных групп.

Видео:2 группа - питание по группе кровиСкачать

2 группа - питание по группе крови

Диета по группе крови: Диета для 1 группы кровиДиета для 1 группы крови

Людей с этой группой называют «охотниками», их основной источник питания – мясо. Кислотность желудочного сока у обладателей первой группы крови сравнительно высока, что дает им возможность хорошо переваривать животную пищу.

Питание для 1 группы крови

Полезны следующие продукты:

  • говядина и говяжий фарш (есть их можно в неограниченных количествах);
  • оленина и баранина (если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то стоит перейти на постное мясо);
  • мясо курицы, куропатки, фазана, перепела, индейки;
  • рыба и морепродукты (рыбий жир улучшает свертываемость крови);
  • льняное и оливковое масла (от остальных растительных масел желательно воздержаться);
  • шпинат, брокколи, листовая капуста (улучшают свертываемость крови);
  • петрушка и красный перец (стимулируют пищеварительную систему);
  • морская капуста (полезна для щитовидной железы);
  • грецкие орехи, тыквенные семечки;
  • слива, инжир и другие некислые фрукты и ягоды;
  • травяной чай.

Нейтральны:

  • крольчатина;
  • козий сыр, фармер, моцарелла;
  • соевый сыр, соевое молоко;
  • хрен, чеснок, редис, укроп, свекла, огурцы, кабачки, зеленый лук и вешенки;
  • мед, сахар, шоколад.

Вредны:

  • ветчина, гусятина, бекон;
  • молочные продукты (1-2 раза в неделю стоит выпить стакан молока или йогурт съесть, но больше уже во вред);
  • грибы и маслины (могут вызывать аллергию);
  • баклажаны, картофель и прочие пасленовые (у людей с артритом могут вызывать осложнения болезни);
  • кукуруза;
  • бобовые;
  • продукты из пшеницы;
  • апельсины, клубника и прочие кислые фрукты и ягоды;
  • черный перец, горчица, майонез;
  • кофе.

Видео:Доктор Мясников о «модной» диете по группе кровиСкачать

Доктор Мясников о «модной» диете по группе крови

Диета по группе крови: Диета для 2 группы кровиДиета для 2 группы крови

Носители этой группы называются «земледельцами», самый полезный тип питания для них – вегетарианство. Основу меню составляют крупы, овощи и фрукты. Для людей со второй группой крови в качестве источника белка предпочтительна растительная пища, а не животная.

Питание для 2 группы крови

Полезные продукты:

  • карп, судак, форель, лососевые, сардины, сельдь и морской окунь;
  • йогурт, кефир;
  • бобовые (горох, фасоль, чечевица, соя) и продукты из них (например, соевое молоко);
  • продукты из пщеницы, гречневая крупа;
  • артишок, хрен, цикорий, кольраби, петрушка, шпинат, тыква, чеснок;
  • лимон, ананас;
  • льняное, подсолнечное, соевое масла;
  • грецкие орехи, арахис.

Нейтральные продукты:

  • курятина, индейка;
  • щука, осетр, морона;
  • сыры фармер и моцарелла, козьи сыр и молоко, плавленый сыр, мороженное;
  • редис, вешенки, цветная капуста, зеленый лук.

Вредные продукты:

  • говядина, ветчина, оленина, баранина и т.д.;
  • анчоусы, омары, лангусты, мидии, креветки;
  • сливочное масло, сливочный сыр;
  • краснокачанная капуста, грибы, оливки, баклажаны;
  • апельсины, бананы;
  • хлопковое и кукурузное масла;
  • фисташки.

Видео:Диета по группе крови. «Правильная» кровь. Охотники, травоядные, арийцыСкачать

Диета по группе крови. «Правильная» кровь. Охотники, травоядные, арийцы

Диета по группе крови: Диета для 3 группы кровиДиета для 3 группы крови

Люди с третьей группой крови называются «кочевниками». В рамках теории д’Амато считается, что носители этой группы являются потомками азиатских кочевых племен, отсюда предрасположенность к мясу и молочным продуктам.

Питание для 3 группы крови

Полезно:

  • баранина, крольчатина, курятина, индейка и прочие нежирные сорта мяса;
  • рыба (особенно треска, форель, палтус, камбала);
  • молочные продукты (кроме мороженного и плавленых сырков);
  • картофель, капуста, грибы, баклажаны, морковь, редька;
  • грецкие орехи и все фрукты (кроме хурмы и гранатов);
  • зеленый чай, кофе, красное вино.

Нейтрально:

Вредно:

  • свинина, говядина, бекон, окорок и другие жирные сорта мяса;
  • моллюски и ракообразные (креветки, омары и т.д.);
  • горох, чечевица, помидоры;
  • пшеница, гречка, кукуруза;
  • белое вино;

Видео:3 группа - питание по группе кровиСкачать

3 группа - питание по группе крови

Диета для 4 группы крови

Четвертая группа самая молодая и малочисленная. Ее называют «загадкой», т.к. причины появления неясны.

Питание для 4 группы крови

Полезно:

  • диетическое мясо (например, крольчатина);
  • морепродукты (кроме крабов, креветок и камбалы);
  • молочные продукты (кроме сливочного масла, мороженного и большинства сыров);
  • арахис (другие орехи менее полезны и не стоит ими злоупотреблять);
  • морковь;
  • ананасы, виноград, сливы;
  • зеленый чай, красное вино.

Нейтрально:

  • рис, овес, просо, макаронные изделия;
  • укроп, кинза, базилик, сельдерей, соевый соус;

Вредно:

  • красное мясо, курятина;
  • яйца;
  • подсолнечное масло;
  • гречка, пшеница, кукуруза;
  • фасоль, артишоки, маслины, редька, зеленый и желтый перец;
  • апельсины, бананы;
  • горчица, майонез, кетчуп.

🔥 Видео

Диета по группе крови: правда или вымыселСкачать

Диета по группе крови: правда или вымысел

Питание по группе крови и какие продукты подходятСкачать

Питание по группе крови и какие продукты подходят

Питание по группе крови. Есть ли смысл? #shortsСкачать

Питание по группе крови. Есть ли смысл? #shorts

Диета по Группе Крови!Скачать

Диета по Группе Крови!

Питание по группе кровиСкачать

Питание по группе крови

Питание по группе крови. Согласна ✅ или Нет❌Скачать

Питание по группе крови. Согласна ✅ или Нет❌

Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы кровиСкачать

Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы крови

1 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе кровиСкачать

1 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе крови

Диета по группе крови - вся правда и отзывыСкачать

Диета по группе крови - вся правда и отзывы

Ваша Группа Крови Требует ЭТОЙ Пищи! О чем говорит Группа КРОВИ 1,2,3,4 ?Скачать

Ваша Группа Крови Требует ЭТОЙ Пищи! О чем говорит Группа КРОВИ 1,2,3,4 ?

2 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе кровиСкачать

2 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе крови

Диета по Группе Крови - Ранок - ІнтерСкачать

Диета по Группе Крови - Ранок - Інтер

Питание по группе крови. Часть 2.Скачать

Питание по группе крови. Часть 2.

Диета по группе крови - Советы - ИнтерСкачать

Диета по группе крови - Советы - Интер

Диета по Группе Крови или Типу Тела!Скачать

Диета по Группе Крови или Типу Тела!

Питание по группе кровиСкачать

Питание по группе крови
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.