Многие думают, что диетические блюда это что-то безвкусное, одинаково постное и поэтому даже не хотят слушать про них. А зря. На самом деле рецепты блюд для диет весьма разнообразны, их еще больше, чем самих диет, а диет ого-го сколько, сразу и не пересчитать. Специфика таких рецептов очень сильно зависит от диеты, в которой они используются. Например, если в «Йогуртовой диете» используются различные варианты рецептов из йогурта и фруктов, то в «Кремлевской диете» йогуртово-фруктовые салатики не допустимы вообще, и фрукты там враги фигуре. Удивлены? То-то же, просто это совершенно разные способы похудения и мешать до кучи ничего нельзя, поэтому и не бывает универсальных диетических блюд, которые подходят для любой диеты. Могут быть только рецепты, которые можно использовать в нескольких диетах, допустим «Мясной» и «Кремлевской», в общем, тут только пересечения, а не полные совпадения.
В качестве общих рекомендации по приготовлению диетических блюд можно отметить два полезных совета, которые известны всем, но не все их используют:
- меньше жарить, лучше пища вареная или на пару;
- продукты для готовки должны быть максимально свежими и если заботитесь о фигуре, не готовьте впрок, ешьте только недавно приготовленное.
В раздел диетических блюд для похудения мы заносим различные рецепты супов, салатов, напитков, закусок и др. с указанием диеты, в которой разрешено данное блюдо. Надеемся, что этот раздел разнообразит Ваше меню и поможет в нелегкой борьбе с лишними килограммами, ведь чем вкуснее и разнообразнее диета, тем легче её придерживаться. Также этот раздел может быть полезен и всем тем, кто просто любит готовить, потому что блюда подобраны не только для определенных диет, а вкусные и уже имеющие много поклонников.
📹 Видео
День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.Скачать
ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленьюСкачать
Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом сокеСкачать
ИНДЕЙКА ПО-КАПИТАНСКИ (диетическое блюдо к праздничному столу)Скачать
Диета Стол 5 для печени и желчного. Что можно, а что нельзя? Домашний лечебникСкачать
20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5Скачать
Стол № 5. Диета. Основные принципы. Разрешенные и запрещенные продукты.Скачать
Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филеСкачать
День № 5. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.Скачать
Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИСкачать
ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya PinsСкачать
БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫСкачать
День № 7. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.Скачать
ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушноеСкачать
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Похудение без Диет. Меню на 1200 КкалСкачать
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!Скачать
КУБАНСКИЙ СОУС! Диетическая версия традиционного блюдаСкачать
ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!Скачать
ПРИПУЩЕННЫЙ МИНТАЙ с рисом и овощами – идеальное диетическое блюдо!Скачать
Все кто хотят ПОХУДЕТЬ, должны знать ЭТИ РЕЦЕПТЫ!Скачать
