Рецепты диетических блюд

Рецепты диетических блюд Здоровье

Многие думают, что диетические блюда это что-то безвкусное, одинаково постное и поэтому даже не хотят слушать про них. А зря. На самом деле рецепты блюд для диет весьма разнообразны, их еще больше, чем самих диет, а диет ого-го сколько, сразу и не пересчитать. Специфика таких рецептов очень сильно зависит от диеты, в которой они используются. Например, если в «Йогуртовой диете» используются различные варианты рецептов из йогурта и фруктов, то в «Кремлевской диете» йогуртово-фруктовые салатики не допустимы вообще, и фрукты там враги фигуре. Удивлены? То-то же, просто это совершенно разные способы похудения и мешать до кучи ничего нельзя, поэтому и не бывает универсальных диетических блюд, которые подходят для любой диеты. Могут быть только рецепты, которые можно использовать в нескольких диетах, допустим «Мясной» и «Кремлевской», в общем, тут только пересечения, а не полные совпадения.

В качестве общих рекомендации по приготовлению диетических блюд можно отметить два полезных совета, которые известны всем, но не все их используют:

  • меньше жарить, лучше пища вареная или на пару;
  • продукты для готовки должны быть максимально свежими и если заботитесь о фигуре, не готовьте впрок, ешьте только недавно приготовленное.

В раздел диетических блюд для похудения мы заносим различные рецепты супов, салатов, напитков, закусок и др. с указанием диеты, в которой разрешено данное блюдо. Надеемся, что этот раздел разнообразит Ваше меню и поможет в нелегкой борьбе с лишними килограммами, ведь чем вкуснее и разнообразнее диета, тем легче её придерживаться. Также этот раздел может быть полезен и всем тем, кто просто любит готовить, потому что блюда подобраны не только для определенных диет, а вкусные и уже имеющие много поклонников.

💡 Видео

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.Скачать

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленьюСкачать

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленью

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом сокеСкачать

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке

Стол № 5. Диета. Основные принципы. Разрешенные и запрещенные продукты.Скачать

Стол № 5. Диета. Основные принципы. Разрешенные и запрещенные продукты.

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5Скачать

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

ИНДЕЙКА ПО-КАПИТАНСКИ (диетическое блюдо к праздничному столу)Скачать

ИНДЕЙКА ПО-КАПИТАНСКИ (диетическое блюдо к праздничному столу)

Диета Стол 5 для печени и желчного. Что можно, а что нельзя? Домашний лечебникСкачать

Диета Стол 5 для печени и желчного. Что можно, а что нельзя? Домашний лечебник

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филеСкачать

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

День № 5. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.Скачать

День № 5. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya PinsСкачать

ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya Pins

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫСкачать

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ

День № 7. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.Скачать

День № 7. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИСкачать

Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

КУБАНСКИЙ СОУС! Диетическая версия традиционного блюдаСкачать

КУБАНСКИЙ СОУС! Диетическая версия традиционного блюда

Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!Скачать

Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!Скачать

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Похудение без Диет. Меню на 1200 КкалСкачать

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Похудение без Диет. Меню на 1200 Ккал

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушноеСкачать

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное

Все кто хотят ПОХУДЕТЬ, должны знать ЭТИ РЕЦЕПТЫ!Скачать

Все кто хотят ПОХУДЕТЬ, должны знать ЭТИ РЕЦЕПТЫ!

ПРИПУЩЕННЫЙ МИНТАЙ с рисом и овощами – идеальное диетическое блюдо!Скачать

ПРИПУЩЕННЫЙ МИНТАЙ с рисом и овощами – идеальное диетическое блюдо!
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.