Сельдереевая диета

Сельдереевая диета Здоровье

Сельдерей не только диетический, но и весьма полезный овощ. В нём содержится большое количество важных витаминов: B1, B2, B9, E, K, A, C и других благотворно действующих на организм веществ, поэтому его часто используют в лечебных целях при различных заболеваниях.

Регулярное употребление салатов из сельдерея помогает очищению и омоложению организма, уменьшает уровень гормонов стресса, а также положительно сказывается на мужской потенции.

Поэтому сельдереевая диета не только поможет похудеть, но и благотворно повлияет на весь организм.

Длительность диеты на сельдереевом супе 14 дней.

Видео:Суп из сельдерея для похудения.Рецепт на 7 дней.Скачать

Суп из сельдерея для похудения.Рецепт на 7 дней.

Рецепт седьдереевой диеты прост: едим много низкокалорийного супа из сельдерея и небольшое количество фруктов, овощей и мяса.

Готовить сам суп не сложно: 200 г корневого сельдерея, маленький кочан капусты, 500 г моркови, 6 помидоров, 6 больших луковиц, 2 перца болгарских, зеленая стручковая фасоль, зелень и пол литра томатного сока. Овощи и зелень мелко нарезаем, заливаем томатным соком. Все должно быть покрыто жидкостью, при необходимости можно добавить воды. Доводим суп до кипения и оставляем томиться на маленьком огне 10 минут.

Есть немного другой рецепт сельдереевого супа, но он тоже подходит для этой диеты: половина кочана капусты, корни или листья сельдерея (пучок), 6 луковиц среднего размера, 2 помидора и 1 болгарский перец, 3 литра воды. Всё нарезаем, заливаем водой. Доводим суп до кипения и оставляем томиться на маленьком огне 15 минут.

Полученный суп делим на завтрак, обед и ужин. Дополнительно разрешенные продукты расписаны по дням.

Сельдереевая диета: Меню сельдереевой диетыМеню сельдереевой диеты

  • 1й и 8й день: сельдереевый суп и любые фрукты, кроме бананов;
  • 2й и 9й день: сельдереевый суп и свежие овощи;
  • 3й и 10й день: сельдереевый суп, овощи, на ужин картофелина средних размеров в мундире;
  • 4й и 11й день: сельдереевый суп, 3 банана, литр кефира;
  • 5й и 12й день: сельдереевый суп, 700 г варёной курятины (постной говядины, нежирной рыбы), 6 помидоров, 1.5-2 литра жидкости;
  • 6й и 13й день: сельдереевый суп, свежие овощи, 350 г вареного постного мяса или куриной грудки;
  • 7й и 14й день: сельдереевый суп, свежие овощи, темный рис на пару или варёный.

Видео:Похудеть на 5-10 кг за неделю. Суп из сельдерея для похуденияСкачать

Похудеть на 5-10 кг за неделю. Суп из сельдерея для похудения

В промежутках между основными приёмами пищи разрешается пить воду, несладкие кофе и чай. Больше в меню добавлять никаких продуктов нельзя. Заменителем соли служит сам сельдерей.

Результаты сельдереевой диеты неплохие: минус 5-7 кг за две недели, причем данный курс похудения можно будет повторить уже через 2 месяца.

Перед началом диеты на сельдереевом супе желательно проконсультироваться с врачом.

🎬 Видео

🔴 СЕЛЬДЕРЕЕВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПРАВИЛА, МЕНЮ И РЕЦЕПТЫ ★ Women Beauty ClubСкачать

🔴 СЕЛЬДЕРЕЕВАЯ  ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПРАВИЛА, МЕНЮ И РЕЦЕПТЫ  ★ Women Beauty Club

сельдереевая диетаСкачать

сельдереевая диета

Я пила сок СЕЛЬДЕРЕЯ каждый день в течение 45 днейСкачать

Я пила сок СЕЛЬДЕРЕЯ каждый день в течение 45 дней

Чем полезен сельдерей ► Какая польза сельдерея для организма? 🥬Скачать

Чем полезен сельдерей ► Какая польза сельдерея для организма? 🥬

Как похудеть к лету ? - 15. Суп с сельдереем. Ольга Чернова.Скачать

Как похудеть к лету ? - 15. Суп с сельдереем. Ольга Чернова.

Сельдереевая диетаСкачать

Сельдереевая диета

Минус 5 кг за 7 дней!✔ / Недельная диета - проверено на себе!👍Скачать

Минус 5 кг за 7 дней!✔ / Недельная диета - проверено на себе!👍

"вкуснейший" обед #диета#сельдереевая диета#dietaryСкачать

"вкуснейший" обед #диета#сельдереевая диета#dietary

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.Скачать

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП  - 1 кг  в день. Суп для Похудения. Постный суп.  Fat-burning Soup - 1 kg per day.

Доктор Орлов. Минус 5 кг за 5 дней. Диета на сельдерее.Скачать

Доктор Орлов. Минус 5 кг за 5 дней. Диета на сельдерее.

СЕЛЬДЕРЕЕВАЯ ДИЕТА✅Постный суп✌Похудеть на 10 килограмм простоСкачать

СЕЛЬДЕРЕЕВАЯ ДИЕТА✅Постный суп✌Похудеть на 10 килограмм просто

МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ \ как я быстро похуделаСкачать

МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ \\ как я быстро похудела

Диета на 14 дней, проверенная,эффективная,минус 5-8 кгСкачать

Диета на 14 дней, проверенная,эффективная,минус 5-8 кг

СЕЛЬДЕРЕЙ - диета для похудения: меню, рецепты, правила. Как похудеть на 10 кгСкачать

СЕЛЬДЕРЕЙ - диета для похудения: меню, рецепты, правила. Как похудеть на 10 кг

ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг за 14 дней / GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.Скачать

ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг за 14 дней /  GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.

Сельдереевый суп для похудения (Решил худеть)Скачать

Сельдереевый суп для похудения (Решил худеть)

Как сделать соль из сельдереяСкачать

Как сделать соль из сельдерея

Как сделать сельдерей вкуснымСкачать

Как сделать сельдерей вкусным
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.