В преддверии отпусков и праздников для многих женщин становится актуальной проблема лишнего веса. 2-3 лишних килограмма, которые и заметны то не всем, способны не только испортить настроение, но и повергнуть в депрессию. Чтобы этого не произошло, следует принимать содовые ванны.
Чем хороши содовые ванны?
Чем хороши содовые ванны?Надеяться на то, что содовые ванны помогут фигуре стать идеальной без каких бы то ни было усилий, не стоит. Сода не растворит жировые отложения.
Для достижения ощутимых результатов без сокращения калорийности рациона и увеличения физических нагрузок обойтись не удастся. И все же ванна с содой может сослужить полезную службу и поможет похудеть.
Достоинства ванны с содой:
- способствует мышечному расслаблению;
- очищает и активизирует деятельность лимфатической системы;
- снимает разного рода отечности;
- глубоко очищает кожу, делает ее гладкой, мягкой и подготовленной к использованию антицеллюлитных препаратов;
- препятствует воспалительным процессам и аллергическим реакциям;
- успокаивает нервную систему.
Если учесть, что сода дешевая и доступная, чего не скажешь о прочих продуктах для похудения, ощутить на себе эффект содовой ванны может каждая женщина.
Как приготовить и принимать ванну?
Как приготовить и принимать ванну?Готовится содовая ванна для похудения очень просто. Для этого необходимо 200-300 г обычной пищевой соды растворить в 150-200 литрах воды (объем стандартной ванны). Температура воды – 37-39 ºС. Вода должна быть горячей, но не обжигающей.
Продолжительность процедуры – не более 20 минут.
Ванна с содой для похудения обладает сильным согревающим эффектом, поэтому ее не рекомендуется в холодное время года принимать по утрам. После ванны следует втереть в проблемные места специальный антицеллюлитный крем, тепло укутаться и отправиться ко сну.
Принимать ванны можно ежедневно или через день. Для достижения ощутимого эффекта достаточно 10-15 процедур.
Содовая ванна – отличное дополнительное средство для тех, кто не пытается похудеть ничего не делая, а активно занимается спортом. Содовый раствор снимает мышечное напряжение и успокаивает после активных спортивных тренировок.
Чтобы усилить антицеллюлитный эффект от содовых ванн, соду можно сочетать с морской солью или с эфирными маслами. Для этого достаточно дополнительно добавить в ванну 300-500 гр морской соли (обычной или обогащенной ароматическими добавками) или капнуть несколько капель эфирного масла.
Чистое эфирное масло необходимо предварительно развести в сливках, молоке или любом базовом растительном масле (подсолнечное, оливковое). При контакте чистого эфирного масла с кожей могут возникнуть нежелательные последствия от аллергической реакции до ожогов.
Содовая ванна при правильном использовании и не злоупотреблении слишком высокими температурами практически не имеет противопоказаний. И все же принимать ее лучше здоровым людям. При наличии хронических и прочих заболеваний (диабет, гипертония) перед принятием ванн желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Горячая ванна с содой не гарантирует успеха, если стремиться похудеть при помощи одних только ванн, но сделает процесс максимально комфортным. Ванны избавят от негативных эмоций, отечности, а коже подарят упругость, шелковистость и безупречный вид.
