Похудение перед свадьбой

Похудение перед свадьбой Здоровье

Свадьба – один из самых приятных, долгожданных дней в нашей жизни и естественно, что хочется выглядеть как можно лучше. Хочется быть самой красивой невестой рядом со своим любимым, в самом замечательном свадебном платье, миг счастья, который вспоминается всю жизнь, и о котором напоминают фотографии, видео – все это стоит того, чтобы поработать надо собой, своей внешностью, фигурой. Лишние килограммы могут как никогда омрачить ваше настроение и поэтому от них необходимо избавляется.

Особенностью решения проблемы снижения веса перед свадьбой является очень малый промежуток времени, который имеется для этого в распоряжении. Поэтому приемлемыми здесь могут быть лишь быстрые, проверенные и наиболее эффективные способы похудения. Приведем их краткий обзор.

Видео:Как похудеть на 10 кг. за неделю 🤞 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия. Александра ЖицкаяСкачать

Как похудеть на 10 кг.  за неделю 🤞 🍔  Как быстро похудеть: способы и последствия. Александра Жицкая

Похудение перед свадьбой: ГолоданиеГолодание

Голодание – один из наиболее эффективных способов похудения. В 1-е дни голодания потеря веса может достигать 1-1,5 кг в сутки, затем процесс похудения замедляется до 300-400 г за сутки. Кроме того, достоинствами голодания является также то, что при этом не наступает эффект обвислости или дряблости кожи, происходит очищение и оздоровление организма, а также улучшается общее самочувствие.

Но с другой стороны, голодание – это и самый сложный способ похудения, так как он требует большой предварительной подготовки и специальных знаний. В противном случае голодание может из помощника организма превратиться в его врага.

Сегодня существуют десятки всевозможных методик голодания: водное голодание (можно и нужно пить воду), сухое голодание (не допускается даже контакт с водой), комбинированная методика (водное и сухое голодание), ступенчатое голодание и многие другие.

Каждая из методик голодания дает прекрасный эффект по снижению веса, но имеет свои строгие правила подготовки к входу в голодание и выходу из него. Поэтому выбор конкретной методики – вопрос сугубо индивидуальный.

Видео:Как похудеть невесте к свадьбе Wedding blog Ирины Корневой Подготовка к свадьбеСкачать

Как похудеть невесте к свадьбе Wedding blog Ирины Корневой Подготовка к свадьбе

Жесткие диеты

Быстрая диета

Быстрая диета рассчитана на 7 дней и позволяет снизить вес вплоть до 10 кг.

  • 1-й день:1 бутылка минеральной воды, разделенная на 4 или 6 приемов;
  • 2-й день: 0,8 литра молока в течение дня и 1 яблоко на ужин;
  • 3-й день: 1 бутылка минеральной воды, разделенная на 4 или 6 приемов;
  • 4-й день: салат из капусты, моркови и всевозможной зелени (можно добавить 1 ст. ложку растительного масла) разделить на 3 приема плюс 2 стакана воды или чая без сахара;
  • 5-й день: 0,8 литра молока в течение дня;
  • 6-й день: завтрак – вареное яйцо и полчашки чая плюс в 11 часов 1 стакан свежего овощного отвара, обед – 100 г отварной говядины с 100 г консервированного зеленого горошка, полдник – яблоко, ужин – 1 яблоко, перед сном – еще 1 яблоко;
  • 7-й день: в течение дня – 100 г творога и 1 стакан молока или кефира, ужин – 1 стакан чая без сахара.

Рисовая диета «5 объемов»

Диета на рисе «5 объемов» рассчитана на 2 недели и дает превосходный эффект по снижению веса и общему очищению организма.

Суть диеты заключается в следующем. Нужно взять 5 чашек (или других подходящих емкостей), насыпать в каждую из них по 2 ст. ложки риса и залить 200 г воды. Теперь нужно выждать 4 дня, каждый день меняя воду в чашках на свежую. Пятый день – начало диеты. Дневной рацион – размокший рис в одной из чашек, который съедается. А на его место снова засыпается 2 ст. ложки риса и заливаются водой. На следующий день берется 2-я чашка и проделывается все то же самое, и так по кругу на протяжении 2-х недель.»

Если же необходимо избавится от небольшого количества килограмм, на помощь придут краткосрочные диеты или же так называемые разгрузочные дни.

Кефирная монодиета

Диета на кефире длится 3 дня, за день выпиваем лишь 1,5 л кефира.

Яблочная монодиета

Диета на яблоках рассчитана на неделю. 1 и 7й день едим по 1 кг яблок, 2й день – 1,5 кг яблок, а 3-6 дни по 2 кг яблок. Дополнительно разрешена только вода.

Главное не забудьте, перед любым похудением надо запастись терпением и стойкости, ведь еще немного и лишние килограммы уйдут, вы пойдете примерять прекрасные свадебные платья, выбирать прическу и заниматься другими приятными предсвадебными хлопотами.

💡 Видео

Диета перед свадьбой. Как похудеть перед свадьбой?Скачать

Диета перед свадьбой. Как похудеть перед свадьбой?

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.Скачать

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.

нужно похудеть перед свадьбойСкачать

нужно похудеть перед свадьбой

Самый легкий способ похудеть! Как легко снизить весСкачать

Самый легкий способ похудеть! Как легко снизить вес

Подготовка к свадьбе: секреты, лайфхакиСкачать

Подготовка к свадьбе: секреты, лайфхаки

КАК ПОХУДЕТЬ НЕВЕСТЕ? "Свадьба Без Цензуры"Скачать

КАК ПОХУДЕТЬ НЕВЕСТЕ? "Свадьба Без Цензуры"

как думаете какой вес у меня сейчас? 💅🏿 #допосле #похудение #чтояем #правильноепитание #диетаСкачать

как думаете какой вес у меня сейчас? 💅🏿 #допосле #похудение #чтояем #правильноепитание #диета

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20КГ// моя историяСкачать

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20КГ// моя история

Девочка ПОХУДЕЛА на 18 КГ, Делая Китайское УПРАЖНЕНИЕ!! Китайский фитнесСкачать

Девочка ПОХУДЕЛА на 18 КГ, Делая Китайское УПРАЖНЕНИЕ!! Китайский фитнес

Хотите похудеть за неделю? Вот Вам 3 простых совета от диетологаСкачать

Хотите похудеть за неделю? Вот Вам 3 простых совета от диетолога

как похудеть ? моя история : - 17 кг за 25 днейСкачать

как похудеть ? моя история : - 17 кг за 25 дней

Как быстро похудеть (ПРОСТОЙ НАУЧНО ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ)Скачать

Как быстро похудеть (ПРОСТОЙ НАУЧНО ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ)

как похудеть перед свадьбой быстроСкачать

как похудеть перед свадьбой быстро

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ И БЖУСкачать

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ И БЖУ

Как быстро похудеть без диет и спорта (5 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ) ПРОСТЫЕ правила похудения.Скачать

Как быстро похудеть без диет и спорта (5 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ) ПРОСТЫЕ правила похудения.

Топ "нет" за неделю до свадьбыСкачать

Топ "нет" за неделю до свадьбы

КАК Я ПОХУДЕЛА: до и после | МИНУС 17 КГСкачать

КАК Я ПОХУДЕЛА: до и после | МИНУС 17 КГ

Похудела на 24 кг за 4 месяца без тренировок и диет! Как быстро похудеть и сохранить результат?Скачать

Похудела на 24 кг за 4 месяца без тренировок и диет! Как быстро похудеть и сохранить результат?
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.