Каждый русский человек знает о благотворном влиянии бани на организм. Под воздействием высокой температуры и горячего пара раскрываются поры, активизируется кровообращение и потоотделение, а вместе с потом из организма выводится лишняя жидкость, и растворенные в ней жир и шлаки. Тело после бани уменьшается в объеме, становится подтянутым, а кожа – гладкой и шелковистой. Прекрасно воздействует баня и на целлюлит.
Оказывается, эффект бани можно воспроизвести в домашних условиях. Для этого используется уксусное обертывание. Многие слышали, что уксусное обертывание спасает от температуры, но не все знают, что таким же способом можно бороться и с лишними килограммами и целлюлитом.
Уксусное обертывание для похудения – одна из наиболее эффективных и доступных процедур, ведь уксус есть в кухонном арсенале любой из женщин. К тому же даже самый дорогой натуральный продукт дешевле любой салонной процедуры.
Как выполнить уксусное обертывание для похудения дома?
Как выполнить уксусное обертывание для похудения дома?Прежде всего, необходимо купить правильный уксус. Раз уж мы экономим на салоне, лучше подыскать натуральный яблочный или виноградный уксус, а не их химические аналоги. Натуральный уксус не может стоить дешевле 100 руб.
Кроме того, понадобится марля или широкие хлопчатобумажные тканевые полоски (подойдет старая простынь, разорванная на полосы), пищевая пленка и теплый плед.
Далее, тело вымыть и обработать скрабом, чтобы удалить отмершие частицы эпидермиса и повысить эффект от процедуры.
Рецепт обертывания прост. В миске развести слегка теплую воду и уксус в равных пропорциях. Если обертывание уксусом проводится в первый раз, количество уксуса можно уменьшить до 200 мл на литр воды.
Ткань смачивается в растворе, слегка отжимается и наматывается на проблемные зоны (берда, область галифе, ягодицы, талия, живот). Сверху наносится пленка. Тело укутывается в плед так, чтобы перекрыть доступ холодного воздуха.
В начале вы можете ощущать холод, но уже через несколько минут организм согреется и начнется активное потоотделение.
В таком виде необходимо лежать минимум час, но лучше 1,5-2 часа, чтобы похудение было заметно уже после первых процедур.
Уксусное обертывание сложно назвать приятным, но, увидев результат, вы поймете, за что потели. Обертывание яблочным уксусом за одну процедуру позволяет потерять от 0,5 до 3 кг.
Можно разнообразить рецепт обертывания, добавив в уксусную воду несколько ложек меда. Или смешав 0,5 л уксуса, 1 стакан меда и пшеничную муку до консистенции сметаны. Эту массу намазывают на тело, а сверху оборачивают тканью.
Противопоказания
ПротивопоказанияПрименение уксусных обертываний не имеет противопоказаний за исключением хронических сердечных недугов или кожных повреждений. С желанием похудеть лучше повременить в критические дни. В остальные дни от обертываний будет только польза.
Применение уксусных обертываний в течение месяца с интервалом в 2-3 дня творит чудеса. Небольшой дискомфорт ничто в сравнении с теми результатом, который вы получите по окончании курса.
