Диета по группе крови

Американский врач-натуролог Джеймс д’Адамо разработал теорию, согласно которой продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человека в зависимости от его группы крови. При этом совершенно неважно положительный у вас резус-фактор или отрицательный.

На основе теории была разработана диета, в рамках которой продукты сгруппированы по мере их влияния на вес (потерю веса они стимулируют или набор) человека с той или иной группой крови. Эта диета и получила название «диета по группе крови».

Рассмотрим рацион продуктов питания для людей с кровью различных групп.

Видео:2 группа - питание по группе кровиСкачать

Диета для 1 группы крови

Людей с этой группой называют «охотниками», их основной источник питания – мясо. Кислотность желудочного сока у обладателей первой группы крови сравнительно высока, что дает им возможность хорошо переваривать животную пищу.

Питание для 1 группы крови

Полезны следующие продукты:

• говядина и говяжий фарш (есть их можно в неограниченных количествах);
• оленина и баранина (если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то стоит перейти на постное мясо);
• мясо курицы, куропатки, фазана, перепела, индейки;
• рыба и морепродукты (рыбий жир улучшает свертываемость крови);
• льняное и оливковое масла (от остальных растительных масел желательно воздержаться);
• шпинат, брокколи, листовая капуста (улучшают свертываемость крови);
• петрушка и красный перец (стимулируют пищеварительную систему);
• морская капуста (полезна для щитовидной железы);
• грецкие орехи, тыквенные семечки;
• слива, инжир и другие некислые фрукты и ягоды;
• травяной чай.

Нейтральны:

• крольчатина;
• козий сыр, фармер, моцарелла;
• соевый сыр, соевое молоко;
• хрен, чеснок, редис, укроп, свекла, огурцы, кабачки, зеленый лук и вешенки;
• мед, сахар, шоколад.

Вредны:

• ветчина, гусятина, бекон;
• молочные продукты (1-2 раза в неделю стоит выпить стакан молока или йогурт съесть, но больше уже во вред);
• грибы и маслины (могут вызывать аллергию);
• баклажаны, картофель и прочие пасленовые (у людей с артритом могут вызывать осложнения болезни);
• кукуруза;
• бобовые;
• продукты из пшеницы;
• апельсины, клубника и прочие кислые фрукты и ягоды;
• черный перец, горчица, майонез;
• кофе.

Видео:Доктор Мясников о «модной» диете по группе кровиСкачать

Диета для 2 группы крови

Носители этой группы называются «земледельцами», самый полезный тип питания для них – вегетарианство. Основу меню составляют крупы, овощи и фрукты. Для людей со второй группой крови в качестве источника белка предпочтительна растительная пища, а не животная.

Питание для 2 группы крови

Полезные продукты:

• карп, судак, форель, лососевые, сардины, сельдь и морской окунь;
• йогурт, кефир;
• бобовые (горох, фасоль, чечевица, соя) и продукты из них (например, соевое молоко);
• продукты из пщеницы, гречневая крупа;
• артишок, хрен, цикорий, кольраби, петрушка, шпинат, тыква, чеснок;
• лимон, ананас;
• льняное, подсолнечное, соевое масла;
• грецкие орехи, арахис.

Нейтральные продукты:

• курятина, индейка;
• щука, осетр, морона;
• сыры фармер и моцарелла, козьи сыр и молоко, плавленый сыр, мороженное;
• редис, вешенки, цветная капуста, зеленый лук.

Вредные продукты:

• говядина, ветчина, оленина, баранина и т.д.;
• анчоусы, омары, лангусты, мидии, креветки;
• сливочное масло, сливочный сыр;
• краснокачанная капуста, грибы, оливки, баклажаны;
• апельсины, бананы;
• хлопковое и кукурузное масла;
• фисташки.

Видео:Диета по группе крови. «Правильная» кровь. Охотники, травоядные, арийцыСкачать

Диета для 3 группы крови

Люди с третьей группой крови называются «кочевниками». В рамках теории д’Амато считается, что носители этой группы являются потомками азиатских кочевых племен, отсюда предрасположенность к мясу и молочным продуктам.

Питание для 3 группы крови

Полезно:

• баранина, крольчатина, курятина, индейка и прочие нежирные сорта мяса;
• рыба (особенно треска, форель, палтус, камбала);
• молочные продукты (кроме мороженного и плавленых сырков);
• картофель, капуста, грибы, баклажаны, морковь, редька;
• грецкие орехи и все фрукты (кроме хурмы и гранатов);
• зеленый чай, кофе, красное вино.

Нейтрально:

Вредно:

• свинина, говядина, бекон, окорок и другие жирные сорта мяса;
• моллюски и ракообразные (креветки, омары и т.д.);
• горох, чечевица, помидоры;
• пшеница, гречка, кукуруза;
• белое вино;

Видео:Диета по группе крови: правда или вымыселСкачать

Диета для 4 группы крови

Четвертая группа самая молодая и малочисленная. Ее называют «загадкой», т.к. причины появления неясны.

Питание для 4 группы крови

Полезно:

• диетическое мясо (например, крольчатина);
• морепродукты (кроме крабов, креветок и камбалы);
• молочные продукты (кроме сливочного масла, мороженного и большинства сыров);
• арахис (другие орехи менее полезны и не стоит ими злоупотреблять);
• морковь;
• ананасы, виноград, сливы;
• зеленый чай, красное вино.

Нейтрально:

• рис, овес, просо, макаронные изделия;
• укроп, кинза, базилик, сельдерей, соевый соус;

Вредно:

• красное мясо, курятина;
• яйца;
• подсолнечное масло;
• гречка, пшеница, кукуруза;
• фасоль, артишоки, маслины, редька, зеленый и желтый перец;
• апельсины, бананы;
• горчица, майонез, кетчуп.

📽️ Видео

3 группа - питание по группе кровиСкачать

Питание по группе крови. Есть ли смысл? #shortsСкачать

Питание по группе крови и какие продукты подходятСкачать

Диета по Группе Крови!Скачать

1 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе кровиСкачать

Диета по группе крови - вся правда и отзывыСкачать

Питание по группе кровиСкачать

Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы кровиСкачать

Питание по группе крови. Согласна ✅ или Нет❌Скачать

2 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе кровиСкачать

Диета по Группе Крови - Ранок - ІнтерСкачать

Ваша Группа Крови Требует ЭТОЙ Пищи! О чем говорит Группа КРОВИ 1,2,3,4 ?Скачать

Питание по группе крови. Часть 2.Скачать

Диета по группе крови - Советы - ИнтерСкачать

Питание по группе кровиСкачать

Диета по Группе Крови или Типу Тела!Скачать