Рецепты диетических блюд

Многие думают, что диетические блюда это что-то безвкусное, одинаково постное и поэтому даже не хотят слушать про них. А зря. На самом деле рецепты блюд для диет весьма разнообразны, их еще больше, чем самих диет, а диет ого-го сколько, сразу и не пересчитать. Специфика таких рецептов очень сильно зависит от диеты, в которой они используются. Например, если в «Йогуртовой диете» используются различные варианты рецептов из йогурта и фруктов, то в «Кремлевской диете» йогуртово-фруктовые салатики не допустимы вообще, и фрукты там враги фигуре. Удивлены? То-то же, просто это совершенно разные способы похудения и мешать до кучи ничего нельзя, поэтому и не бывает универсальных диетических блюд, которые подходят для любой диеты. Могут быть только рецепты, которые можно использовать в нескольких диетах, допустим «Мясной» и «Кремлевской», в общем, тут только пересечения, а не полные совпадения.

В качестве общих рекомендации по приготовлению диетических блюд можно отметить два полезных совета, которые известны всем, но не все их используют:

• меньше жарить, лучше пища вареная или на пару;
• продукты для готовки должны быть максимально свежими и если заботитесь о фигуре, не готовьте впрок, ешьте только недавно приготовленное.

В раздел диетических блюд для похудения мы заносим различные рецепты супов, салатов, напитков, закусок и др. с указанием диеты, в которой разрешено данное блюдо. Надеемся, что этот раздел разнообразит Ваше меню и поможет в нелегкой борьбе с лишними килограммами, ведь чем вкуснее и разнообразнее диета, тем легче её придерживаться. Также этот раздел может быть полезен и всем тем, кто просто любит готовить, потому что блюда подобраны не только для определенных диет, а вкусные и уже имеющие много поклонников.