Огуречная диета

Огуречная диета Здоровье

Огуречная диета очень эффективная для похудения и приносит общую пользу для организма, так как огурец не только диетический, но и полезный продукт. На 95% он состоит из воды, остальные 5 % разнообразные витамины, минералы и друге полезные вещества: витамины A, B1, B3, B6, B9,C,E, H, PP; калий, кальций, магний, йод, цинк, железо и др. Огурцы помогают очищению кишечника и кожи, действуют как мягкое мочегонное.

Видео:ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА! МИНУС 10КГ ЗА НЕДЕЛЮ! Меню на неделю!Скачать

ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА! МИНУС  10КГ ЗА НЕДЕЛЮ! Меню на неделю!

Огуречная диета: Огуречная диета для похуденияОгуречная диета для похудения

Огуречная диета – это прекрасная летняя диета, ведь летом можно недорого купить свежие огурцы или же вырастить самим.

Результаты огуречной диеты – минус 7 кг за 7 дней.

По дням огуречная диета не расписана, всю неделю меню одинаковое.

Меню огуречной диеты:

  • Завтрак: чашечка кофе или чая;
  • Второй завтрак, обед, ужин: огуречный салат и ломтик хлеба;
  • За 2.5 часа до сна: 1 яблоко или цитрус.

Пьём воду и зелёный чай.

Основное блюдо в меню это огуречный салат. Готовить его не сложно. Нарезаем крупно 1 кг огурцов, добавляем в него зелень (кинза, укроп, сельдерей, петрушка), немного соли и молотого чёрного перца. Заправляем 30 г лёгкого майонеза или нежирной сметаной. Разделяем всю порцию на три приема пищи.

Немного разнообразнее кефирно-огуречная диета.

Видео:ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 10кг ЗА НЕДЕЛЮ НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ!Скачать

ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 10кг ЗА НЕДЕЛЮ  НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ!

Огуречная диета: Кефирно-огуречная диета для похуденияКефирно-огуречная диета для похудения

Данная огуречная диета для быстрого похудения, за 5 дней уходит до 8 кг.

Дневной рацион – 2 л кефира и 1,5 кг свежих огурцов. Можно добавлять зелень, немножко оливкового масла или сока лимона. Пьём воду и зеленый чай.

Если такое меню Вам не по силам, добавьте немного вареной рыбы, но тогда диета даст результат похуже.

«Огурцовая» диета для похудения не дает полного набора необходимых полезных веществ, поэтому необходимо принимать витамины, а перед диетой желательно проконсультироваться с врачом.

🎬 Видео

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ 3 ДНЯ ЕСТЬ ОГУРЦЫ ВМЕСТО ЕДЫ И ВОДЫ? | Эксперимент, проверил на себеСкачать

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ 3 ДНЯ ЕСТЬ ОГУРЦЫ ВМЕСТО ЕДЫ И ВОДЫ? | Эксперимент, проверил на себе

Кефирно огуречная диета позволяет похудеть на 4 кг за 5 днейСкачать

Кефирно   огуречная диета позволяет похудеть на 4 кг за 5 дней

КАК ПОХУДЕТЬ НА 16КГ? / помидорная диета / итоги за неделюСкачать

КАК ПОХУДЕТЬ НА 16КГ? / помидорная диета / итоги за неделю

ДИЕТА НА ОГУРЦАХ 😱🥒| - 1 КГ за День ✅| Огуречная Диета | Разгрузочный день | Дневник ПОХУДЕНИЯ 🥦👋🏻Скачать

ДИЕТА НА ОГУРЦАХ 😱🥒| - 1 КГ за День ✅| Огуречная Диета | Разгрузочный день | Дневник ПОХУДЕНИЯ 🥦👋🏻

Как похудела Ксения Бородина? Огуречная диета. Фитнес ТВСкачать

Как похудела Ксения Бородина? Огуречная диета. Фитнес ТВ

А вы худели на питьевой или огуречной диете!?Скачать

А вы худели на питьевой или огуречной диете!?

Супер диета Белковая минус 5 кг за неделю. Всего 2 продукта. Диета для похудения.Ешь и худей. Тутси.Скачать

Супер диета Белковая минус 5 кг за неделю. Всего 2 продукта. Диета для похудения.Ешь и худей. Тутси.

Огуречная диета на 3 дня, минус 3 кгСкачать

Огуречная диета на 3 дня, минус 3 кг

Здоровье: КАК провести огуречный день?Скачать

Здоровье: КАК провести огуречный день?

Разгрузочный день для похудения на огурцах минус 3.5 кгСкачать

Разгрузочный день для похудения на огурцах минус 3.5 кг

огуречная диета. как быстро похудеть. история похудения 3 дня -3кгСкачать

огуречная диета. как быстро похудеть.  история похудения 3 дня -3кг

Яично-огуречная диетаСкачать

Яично-огуречная диета

Огуречная диета 🥒)))! #ОгуречнаяДиета#ЗдоровоеПитание#ЗеленыйДетокс #ПохудетьСОгурцами#ЛегкаяДиетаСкачать

Огуречная диета 🥒)))! #ОгуречнаяДиета#ЗдоровоеПитание#ЗеленыйДетокс #ПохудетьСОгурцами#ЛегкаяДиета

огуречный смузи лучший напиток для похуденияСкачать

огуречный смузи лучший напиток для похудения

💊КАК ПОХУДЕТЬ НА ЯЧНОЙ ДИЕТЕ? Диабет, снижение веса и яйца. Врач эндокринолог диетолог Ольга ПавловаСкачать

💊КАК ПОХУДЕТЬ НА ЯЧНОЙ ДИЕТЕ? Диабет, снижение веса и яйца. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Как я сбросила вес на огурцах за 7 дней | Огуречная диетаСкачать

Как я сбросила вес на огурцах за 7 дней | Огуречная диета

Огуречная диета / - 10 кг за 7 дней/ Миф или реальностьСкачать

Огуречная диета / - 10 кг за 7 дней/ Миф или реальность

Огуречная диета.Скачать

Огуречная диета.
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.