Рецепты диетических блюд

Рецепты диетических блюд Здоровье

Многие думают, что диетические блюда это что-то безвкусное, одинаково постное и поэтому даже не хотят слушать про них. А зря. На самом деле рецепты блюд для диет весьма разнообразны, их еще больше, чем самих диет, а диет ого-го сколько, сразу и не пересчитать. Специфика таких рецептов очень сильно зависит от диеты, в которой они используются. Например, если в «Йогуртовой диете» используются различные варианты рецептов из йогурта и фруктов, то в «Кремлевской диете» йогуртово-фруктовые салатики не допустимы вообще, и фрукты там враги фигуре. Удивлены? То-то же, просто это совершенно разные способы похудения и мешать до кучи ничего нельзя, поэтому и не бывает универсальных диетических блюд, которые подходят для любой диеты. Могут быть только рецепты, которые можно использовать в нескольких диетах, допустим «Мясной» и «Кремлевской», в общем, тут только пересечения, а не полные совпадения.

В качестве общих рекомендации по приготовлению диетических блюд можно отметить два полезных совета, которые известны всем, но не все их используют:

  • меньше жарить, лучше пища вареная или на пару;
  • продукты для готовки должны быть максимально свежими и если заботитесь о фигуре, не готовьте впрок, ешьте только недавно приготовленное.

В раздел диетических блюд для похудения мы заносим различные рецепты супов, салатов, напитков, закусок и др. с указанием диеты, в которой разрешено данное блюдо. Надеемся, что этот раздел разнообразит Ваше меню и поможет в нелегкой борьбе с лишними килограммами, ведь чем вкуснее и разнообразнее диета, тем легче её придерживаться. Также этот раздел может быть полезен и всем тем, кто просто любит готовить, потому что блюда подобраны не только для определенных диет, а вкусные и уже имеющие много поклонников.

💡 Видео

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом сокеСкачать

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленьюСкачать

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленью

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.Скачать

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филеСкачать

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

Диета Стол 5 для печени и желчного. Что можно, а что нельзя? Домашний лечебникСкачать

Диета Стол 5 для печени и желчного. Что можно, а что нельзя? Домашний лечебник

ИНДЕЙКА ПО-КАПИТАНСКИ (диетическое блюдо к праздничному столу)Скачать

ИНДЕЙКА ПО-КАПИТАНСКИ (диетическое блюдо к праздничному столу)

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5Скачать

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Стол № 5. Диета. Основные принципы. Разрешенные и запрещенные продукты.Скачать

Стол № 5. Диета. Основные принципы. Разрешенные и запрещенные продукты.

Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИСкачать

Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya PinsСкачать

ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya Pins

День № 7. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.Скачать

День № 7. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

День № 5. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.Скачать

День № 5. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫСкачать

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушноеСкачать

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!Скачать

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

КУБАНСКИЙ СОУС! Диетическая версия традиционного блюдаСкачать

КУБАНСКИЙ СОУС! Диетическая версия традиционного блюда

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Похудение без Диет. Меню на 1200 КкалСкачать

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Похудение без Диет. Меню на 1200 Ккал

Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!Скачать

Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!

ПРИПУЩЕННЫЙ МИНТАЙ с рисом и овощами – идеальное диетическое блюдо!Скачать

ПРИПУЩЕННЫЙ МИНТАЙ с рисом и овощами – идеальное диетическое блюдо!

Все кто хотят ПОХУДЕТЬ, должны знать ЭТИ РЕЦЕПТЫ!Скачать

Все кто хотят ПОХУДЕТЬ, должны знать ЭТИ РЕЦЕПТЫ!
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.